睡前嚼枸杞有哪些好處

成都市中國醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)情報部副研究員蒲平成評價：老年人晚間口干舌燥的原因很繁雜，臨睡前不喝水、打呼嚕、睡中張口呼吸都能造成。除此之外，糖尿病、漫性支氣管炎、甲亢、慢性咽炎等病癥也可造成晚間口干舌燥。

枸杞子治晚間口干舌燥有一定實際效果。中醫(yī)學(xué)覺得，晚間口干舌燥，多是腎氣虛造成 體液不可以上承引發(fā)。枸杞子味甘性平，具備滋補養(yǎng)生腎臟、益腎清目、生津止渴安神助眠等作用，可用以醫(yī)治眼花多淚、虛勞咳嗽、解渴喉干等病癥。枸杞子特別是在善于醫(yī)治因為腎陰虛傷津造成的口干癥。在我國近現(xiàn)代名中醫(yī)家張錫純以前得了晚間渴不欲癥，飲水難消，他遂“臨睡時嚼服枸杞一兩”，病癥因此減輕。枸杞子能滋腎臟之陰，生津止渴且能安神助眠，臨睡前嚼服枸杞子，既可減輕晚間口干舌燥，還能促進(jìn)睡眠，使用量一般為臨睡前嚼服10~30克。研究表明，枸杞子有延緩衰老、緩解疲勞、降血脂、降低血脂的作用。因此，冬常服枸杞子對糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼癥等病癥也是有一定防效。但是，發(fā)熱病人、脾虛或腹瀉者暫不適合服食枸杞子。