認知策略是什么意思？

　　所謂認知策略，就是指在我們處理外部信息的過程中，元認知作為整個認知過程的統帥所采取的一套策略。它包括計劃策略、監視策略和調節策略三種類型。

　　1、計劃策略，這是指在開始學習之前，元認知需要制定出一個詳細的學習計劃。具體而言，包括預覽學習材料、產生問題以及制定學習方案等內容。

　　2、監視策略，這是指在整個認知活動的過程中，元認知并不直接處理外界信息，而是在暗中監視整個認知過程。包括領會監視和注意監視兩種方式。前者是指監視我們是否理解了信息，可以通過自我提問或對文章進行有針對性的閱讀等方法實現;后者則是指在閱讀時對注意力加以跟蹤、集中注意等。此外，在考試時監控自己的速度和時間也屬于監視策略的范疇。

　　3、調節策略，當發現問題時，元認知要立即采取措施予以補救。例如，如果發現自己沒有理解，就需要重新閱讀或放慢速度;在考試中如果遇到不會的題目，可以先跳過去做簡單的題目等。

　　綜上所述，元認知就像是整個認知過程的幕后操控者，能夠靈活運用不同的策略來指導我們的思維。通過判斷時間點，我們可以很好地區分出是哪一種策略。例如，在學習開始之前采取的是計劃策略，在學習過程中則是監視策略，而當發現問題并采取措施時，則是調節策略。