孕婦能吃西梅嗎早期

懷孕初期許多人會出現頭暈惡心想吐的病癥，這一情況下能夠 吃一些發酸東西壓一下。如今銷售市場上發酸東西有許多，但客戶歸屬于獨特身體素質因而許多東西全是不能吃的如山楂果，西梅它的營養成分也較為高，下邊一起來看一下懷孕初期能夠 吃西梅嗎?

懷孕初期能夠 吃西梅嗎?

一般銷售市場上買的一袋一袋的西梅全是西梅干或腌漬的西梅，這一就需要少吃。假如是新鮮的西梅，這一是能夠 適當的吃，它里邊帶有豐富多彩的維他命和礦物，對孕婦人體消化吸收營養成分較為好，孕婦吃過西梅后反倒食欲會越來越好，因此在這些方面不是需要有過多擔憂的。

懷孕初期吃什么新鮮水果好?

1、紅提：含有鐵、磷、鈣、檸檬酸、大豆卵磷脂、胡羅卜素及維他命B1、C等，孕婦鮮血不夠、血壓稍低、循環系統不太好、冬季手腳冰涼，多吃葡萄可協助改進，更非常的是，假如孕婦有流血狀況，紅提也有養胎功效，并且能協助寶寶發育。

2、大櫻桃：大櫻桃含有的鐵制非常豐富多彩，基本上是蘋果、桔子的20倍。而且它還帶有含胡羅卜素，比紅提、蘋果、桔子多4倍，另外還帶有維他命B1，維他命B2、維他命C、檸檬酸鈉、鈣、磷等營養元素，多服用可補血補氣及協助調理脾胃作用。

3、草莓苗：帶有極豐富多彩的維他命C，可預防流感。而在其中含有阿拉伯膠和檸檬酸可分解食材中的人體脂肪、推動胃口及提升胃腸腸蠕動;海外也有調查報告強調，草莓苗可除去身體的重金屬超標。較為有問題的是，草莓苗清理較為不便，怕有農殘問題。

因而孕初期假如需要吃發酸東西，孕婦不可以盲目跟風實際操作，最好依照專家介紹或高級營養師詳細介紹的開展服用，那樣對孕婦的身心健康才算是有協助的，除開吃西梅外，孕初期需注意適度的補充一些葉酸片和鈣，那樣也有利于胎寶寶的生長發育。