生熟板栗功效各不同

栗子是在我國的當地物質，它既可直接生吃也可熟吃，老年人吃栗子有好處，能夠 治老年人腎虛、健脾養胃。

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栗子直接生吃

許多 專家建議栗子是能夠 直接生吃的，另外直接生吃是擁有 溫陽化、滋補的作用的，另外還可以調氣，止嘔血針對鼻出血、便血都是有實際效果的。

醫藥學家藥王孫思邈很早已曾注重“直接生吃”這一方式。中老年若培養每天吃吹干的生板栗的習慣性，可做到合理防止和治腎虛、腰酸腿疼的目地。建議中老年每天早中晚，各吃生板栗三四枚。把板栗放到嘴中細細地嚼碎，至口味少渣變成漿體時，一點點吞下去，能使健康保健實際效果利潤最大化。