喝這5種湯才對骨頭好

骨骼的生長發育很重要，因此 平常多喝一些有營養成分的清淡的食物比較好，那麼喝什么湯對骨骼好呢？下列便是網編強烈推薦的五款健骨湯。

原材料：川芎，黃芩，黨參，牛肉，蔥，姜片，鹽，雞精等各適當。

作法：

1、將牛肉洗干凈，放到砂鍋內將川芎，黃芩，黨參放到茶包袋內放到砂鍋中。

2、姜蒜一起裝進去再再加適當的冷水，用火災燒開后，改成文火燉至牛肉熟爛，最終放鹽，雞精調料就可以。

提醒：此湯能補血補氣養血，強筋骨，合適骨折手術恢復期的病人服用。