九款不需要放調料的營養湯

營養成分功能：清熱去火、清腸胃。

原材料：籮卜250克、胡蘿卜400克、馬蹄子250克、主龍骨600克、赤肉300克。

作法：

1.將主龍骨、赤肉解決干凈，切割成塊預留。

2.青胡蘿卜切割成塊預留;馬蹄子削皮清洗預留。

3.石鍋放2/3水，煮沸后，放入主龍骨、赤肉燒開，轉文火，放入青胡蘿卜、馬蹄子，慢火燉4鐘頭就可以。留意，燉的全過程時要常常觀查，并去掉炒面上的植物油脂。