小雪養生六款食療方法

小寒是24節令冬天的節令，來到小雪節氣，氣溫越來越嚴寒，寒氣逼人，這個時候要留意防凍保暖，那麼小寒怎么養生呢?小寒健康養生吃啥呢?合適小寒健康養生吃的食物有哪些呢?下邊就來了解一下24節令小寒健康養生吃啥。

魚頭湯健脾養胃

鳥有健脾養胃、止咳平喘等作用，將它和東瓜、蔥根熬湯服用，能夠 緩解水腫。魚頭湯帶有全方位而高品質的蛋白，還能釋放壓力、休息不好等精神要素造成 的皺褶。