冬天喝它，讓你一整天都手暖

花蕊夫人被稱作“冰肌玉骨自清爽無汗”，但在這類嚴寒的生活里，估算沒有人會喜愛握著那樣的一雙冰冷雙手。

一到冬季，大部分人特別是在女生非常容易手腳冰冷，并且還非常容易生凍瘡。手腳冰冷的關鍵原因主要是冬季血液的基礎代謝緩解，低平均氣溫使血管收縮，血液流回工作能力變弱，促使手和腳，尤其是手指尖、腳跟等部尾的血液循環系統不暢，末稍神經循環系統不太好導致的。

獨自在家的情況下，做一杯紅棕色的姜棗茶，兩手捧著滾熱的水杯，窩在布藝沙發里口子口子喝著，濃濃棗香里帶著略微的姜辣，溫暖的覺得逐漸擴散全身，兩手可以溫暖一整天。

這是我冬季最為喜愛的冬季熱飲，由于好做、好吃、好滋補養生、美容養顏又健康養生。

食物：

干紅棗5粒上下、干桂圓5粒、姜半個、枸杞子1小撮、老紅糖適當

作法：(2-3人分量)

1、大棗清洗，削皮后切割成硬粒。姜切細細條。干桂圓去殼。

2、除老紅糖外，全部原材料縮小煮壺內，放水至壺4/5處，煮15分鐘后熄火。

3、老紅糖放到自身食用的水杯里，倒進姜棗茶，不需拌和就可以食用。那樣頭兩口就能喝出大棗、干桂圓、枸杞子原本的淡淡的清甜味。杯里的老紅糖漸漸地化掉，每一口都比上一口更甜，覺得多么。

感受：

1、“黃河灘棗”煮出去的湯最好吃。假如用哈密大棗，皮煮出去有不容易發覺的有點苦。金絲小棗還是留做點心吧。自然小棗也不好。

2、用搪瓷鍋、不繡鋼鍋煮都能夠，但肯定不能用炒鍋。

3、姜片大棗茶，具備非常好的散寒暖身的功效，并并不是隨意沖調一下就可以具有功效的。制做姜棗茶，選棗也是個重要，僅有用紅棗才可以具有暖身散寒的功效，并且紅棗要剁碎，自來水煮才能夠把里邊的營養成分煮出去，才可以更強的充分發揮藥力。煮的情況下姜和棗要涼水入鍋，那樣才能夠把姜的味兒蒸發出來，喝的情況下喝出不來姜的味兒，即便討厭吃姜的人，還可以喝姜棗茶的。寒冷冬天，常常喝一些，手和腳全是暖的。

注：常喝姜棗茶，具備溫中散寒、止嘔、回陽通絡、補血補氣氣正、化濕消炎的作用。食用后能促進毛細血管擴張，暖身散寒，全身有濕熱感。促消化，提升胃腸功能，保護胃粘膜。姜棗利膽、止痛、退熱、抗感染、抑菌、抗流感及呼吸道感染。此即可長期性食用，養生美容。

請盡可能在早上、下午以前喝姜棗茶，夜里不必喝，夜里人體要收斂性，而姜是生陽的東西，因而早晨喝是最好是的。