國《黃帝內經》有確立記述,腎主藏精,所藏腎氣,是身體發肓、防御病邪的物質條件。腎寄藏命門穴之火,為蘊含元陰、元陽之臟,故有“火水之臟”、“陽陰之宅”之稱。腎是天生立身之本,性命之源,能主骨生髓,養腦益智類,止脫生發聰耳。
腎精旺盛,人就精力旺盛,骨骼強壯,耳聰神清,秀發烏亮;腎精一旦衰朽,則智昏耳聾、骨脆齒搖、頭發早白,暮氣沉沉。因而,養好腎就是說養好啦天生,會護腎就是說會健康養生。
睡醒第一泡尿,假如泡沫塑料較多,一般腎臟功能都是要留意了,通常是腎虛的表現,因此平常要多注意自身尿里的轉變狀況。
一、水產品類
瑤柱:能補腎壯陽補陰,特別是在適合肝腎陰虛者服用。
鱸魚:能補脾胃,潤腎臟,益骨筋,適合脾胃虛寒、腎氣虛者服用。
海叁:能溫脾腎氣,是補腎壯陽上品,腎虛者適合服用。
蝦:能壯陽補腎,強旺腎精。凡脾腎虛,如腰腳酸痛、陽痿、不育癥者皆可服用。
二、蔬菜水果類
桑葚子:能清肝火益腎,滋陰養顏,肝腎陰虛虧者尤宜服用。
淮山藥:能健脾胃益腎,滋陰養血鎖精,腎虛的人適合常常服用。
山楂果:帶有熊果酸,能減少小動物人體脂肪在血管壁的堆積,有一定的避免或緩解動脈硬化的功效。如平常吃些鮮山楂果,用干山楂泡水喝,或在煮肉時添加山楂果,既調料,又能促進消化。
三、仁果類
白芝麻:能潤腎臟,腿酸無力,頭暈目眩耳鳴,發枯發落盡早生白頭發等腎虛者兩相宜服用。
板栗:能健脾健胃消食,宜腎溫補腎陽,腎虛腰痛者最合適服用。
核桃仁:能補腎填精,促進消化,強壯骨筋,特別是在適合肝腎陰虛者服用。
分辨自身腎臟功能的優劣需注意平時的排尿,一般平常人每日的小便量應當在1000~2000(等于2~4個飲料瓶)ml上下,超過2500ml或低于800ml都可能是腎臟功能出現了問題。
腎臟功能好的人,精神好、步伐歡快、睡眠質量好、聰明智慧。反過來,腎臟功能差的人,夜尿頻多,經常頭暈眼花,腰痛腳軟,眼圈發黑,非常容易脫發。
總的來說,男經補腎壯陽要盡早,越快就越好,不必直到被戴了原諒帽后剛開始,或許那時后悔莫及都趕不及了。擁用一對強壯的腎,是一切幸福生活的基本,它能夠 讓男人強信心的礦酸于人世間塵世。
本文發布于:2023-04-28 01:11:00,感謝您對本站的認可!
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