快手健康早午餐輕松做

無需早上的工作日內(nèi)，睡一個小懶覺起來發(fā)覺早已快到下午

打開窗簾布也是滿滿的太陽灑進(jìn)去，那樣的天氣晴朗好心態(tài)干脆做一頓brunch~

快手視頻又身心健康的植物油蔬菜水果配吐司面包，再喝些牛乳或現(xiàn)磨咖啡，為什么說工作日內(nèi)不可以寵溺自身。

提前準(zhǔn)備的食物非常簡單：你電冰箱里剩余的所有蔬菜

我的是辣椒尖椒和紫洋蔥，也有一些油麥菜。

調(diào)味品：植物油，黑胡椒粉，鹽。還可以提前準(zhǔn)備一些色拉醬

1：把食物都切割成好通道的小傅預(yù)留

2：吐司面包烤脆，根據(jù)自身的口感來，有的人喜歡吃綿軟的吐司面包能夠無需烤脆。

3：鍋燒熱倒進(jìn)植物油

4：煸炒你的蔬菜水果丁添加鹽和黑胡椒粉。

最終裝盤享受你的brunch吧~我都淋到了一些自身喜愛的色拉醬。

這家常小菜簡易又十分身心健康，也特別適合繁忙的女白領(lǐng)或是禮拜天一起懶床的戀人

brunch即breakfast(早飯)再加lunch(午飯)的合成詞。

盡管它并不是每日都是有，但確是一周里令人希望的小慶幸