愛吃海帶不愛吃這些就麻煩了

海帶絲是一種營養成分很高的蔬菜水果，帶有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡羅卜素等身體所需要的成份。下邊詳細介紹下吃海帶有什么營養成分作用，及其哪種人不適合吃海帶。

1.合理消腫

海帶絲除開具備非常好的降血脂作用以外，在平常日常生活適度多吃還能夠協助我們迅速合理的具有消腫的功效。另外全新的研究發現，海帶絲還具備非常好的有利排尿功效，也便說海帶絲可協助我們健康瘦身。它是因為在海帶絲常常粘附一層白霜一樣白霜，它是一種稱為甘露醇的物質，權威專家強調它是一種珍貴的藥用價值物質，對身體健康十分有益。

并且歷經現代科學科學研究證實，海帶絲上所依附于的甘露醇還具備顯著的降血壓及其有利排尿、消腫的功效。因而在身體出現有水腫及其水腫狀況時，何不多吃些海帶絲。