最最適合煲湯的6種食材

秋天干躁季節，多喝熬湯能夠具有非常好的預防疾病功效，由于熬湯的關鍵功能便是健脾養胃、清肺潤肺、清腸熱、補腎氣。想做到這種功能，湯的原材料和制作方法看起來至關重要。秋天飲食療法合適的湯原材料也是以潤肺止咳去燥、健脾健胃消食為關鍵作用來挑選。下邊6種原材料特別是在合適秋天熬湯采用。

1、海帶絲

性寒味咸，有止咳化痰、化結、降血壓的作用。適合高血壓、高血脂、冠心病和動脈硬化患者服用，對老年人漫性支氣管炎也是有非常好的功效。佝僂病、軟骨癥、骨質疏松病人等都能夠多吃海帶。海帶湯還能夠保暖，因為在其中帶有很多的碘元素，而碘元素有利于刺激性甲狀腺素的生成。