不同年紀吃不同零食

每一個年齡段由于不一樣的皮膚情況，皮膚護理的關鍵都是有不一樣。女性養顏美容要注意什么?

血壓15歲到25歲：以充足蛋白避免皮膚干

這一階段的女生實際上挺艱辛的，念書、考試、應聘求職、處對象，可又偏要是月經初潮、子宮卵巢生長發育、生長激素很多造成的階段，皮腺分必物也會提升。

這個時候要使皮膚白里透紅而頗具延展性，能夠多吃白菜、莧菜、豆芽菜、豬瘦肉及各種各樣豆類食品，另外要留意少吃咸、甜，多飲水。

強烈推薦美容護膚食品：美容養顏白芝麻黑豆豆漿

作法：將10g花生仁和80g黑豆侵泡后，再與黑芝麻粉一起弄成漿，燒開就可以。

作用：特別適合女士食用，具備黑發生發養發、護膚美膚、滋補養生腎臟、益氣養血催乳的功效。