蘿卜老鴨湯

籮卜做為生活起居一之中我們常常吃的一種蔬菜水果，實(shí)際上它帶有十分高的營養(yǎng)成分能夠協(xié)助我們生津解渴，促進(jìn)消化，對我們的身心健康是能夠產(chǎn)生非常大的作用的，而蘿卜老鴨湯是很多人喜愛配搭的一種食材, 這二者的配搭對我們的身心健康，能夠產(chǎn)生大量的健康保健使用價(jià)值那麼現(xiàn)在有就一起看一看蘿卜老鴨湯的做法。

楊耀實(shí)際上也是我們餐桌上最常常見到的一種肉類食品，并且要性愛溫，對我們的身心健康是比較好的，也有滋補(bǔ)養(yǎng)生健康保健的作用，因此在生活起居中重視這種飲食搭配對我們的身心健康，也產(chǎn)生大量出乎意料的實(shí)際效果。

主要材料

老鴨500g

輔材

鹽適量 ?蘿卜適當(dāng)

大蔥適當(dāng) ?姜片適當(dāng)

流程

1.蘿卜削皮切片清洗

2.涼水入鍋綽水后撈出

3.鵝肉涼水入鍋綽水后撈出清洗

4.提前準(zhǔn)備姜蒜

5.石鍋倒進(jìn)沸水，添加鵝肉和姜蒜大火燒開

6.以后添加米酒

7.劃清白沫子

8.蓋上大火燒開5分鐘后轉(zhuǎn)文火一個(gè)半小時(shí)

9.以后開啟添加籮卜轉(zhuǎn)大火燒至籮卜熟二，

10.試著味兒放鹽調(diào)料后歇火

許多的食材盡管他們看起來平時(shí)一般，一我們可以把握他的一些飲食搭配標(biāo)準(zhǔn)得話，那麼就可以盡快充分發(fā)揮它給人體產(chǎn)生的各種各樣營養(yǎng)健康使用價(jià)值，對我們的身心健康一樣還可以具有大量的營養(yǎng)健康作用。