銀耳紅棗蓮子湯功效

白木耳紅棗蓮子湯實際上是大家在日常生活之中常常會做的一道食材，尤其是針對女士來講，它能夠合理地協助自身滋補養生人體，針對人體較為孱弱的女士而言，那樣一道食材針對人體的一個營養健康是能夠具有不大的作用的，并且假如自身便是歸屬于身體素質較為孱弱的女士還可以多喝這道湯。

由于女士自身的一個身體構造是較為獨特的，所以說非常容易出現氣血兩虛的問題，而那樣一道食材不但能夠讓你的人體出示所需要的營養元素，還能夠具有補血補氣養血,?補身體的作用。

作用

白木耳性溫、味甘淡，有補陰、潤肺止咳、健脾養胃、生津止渴、養血、健腦、清腦之作用。不僅適合于一切婦孺、病后氣血虛者，且對女士具備非常好的美白嫩膚美容護膚作用。蓮籽性溫、味甘澀，有利心、補腎壯陽、治腹瀉、鎖精、安神助眠之效。紅棗溫性、味甘，其維他命成分為新鮮水果之冠。

每豪克鮮紅棗所含維他命C的量為沃柑的8-17倍，為香蕉蘋果的50-100倍，為蘋果的50倍，有活維他命丸之稱。有補氣養血、健脾和胃、補血補氣臟、治虧虛、及其防癌抗癌之作用。銀耳蓮子糖羹有極強的滋補養生運動健身作用，是傳統式的護膚美容養顏上品。

禁吃 平常腹脹、大便干硬的人禁吃。除此之外，紅棗忌與蔥和魚同食。紅棗與則令腰腹部隱隱作痛。

了解了白木耳紅棗蓮子湯的作用詳細介紹以后，那麼大伙兒在日常生活之中，假如要想更強的確保自身的身心健康，那麼何不試著著做那樣一道食材，堅信這樣子就可以更強的給你的人體出示所需要的各種各樣營養元素真實確保自身的身心健康。