油菜苔怎么炒好吃

在我國的許多 地域都能夠見到大面積的油萊花。黃黃的油萊花，一片的生長發(fā)育，引來許多 游人停留照相。這種種植油萊花的農(nóng)民們，對這種花卻不喜歡，她們需要的，是花敗了之后結(jié)得的花籽。

油萊花的種植歷史時(shí)間十分久遠(yuǎn)，大概在7000年以前，就早已剛開始種植。只不過是那時(shí)，他的姓名并不是稱為油菜子，而稱為蕓薹。

在古時(shí)候，大家并沒有適合的專用工具，去挑選壓榨油，因而那時(shí)，油菜子并非用于壓榨油的，因此說，都沒有油菜子名字的含義。大家種植它，就是說把它當(dāng)做一種蔬菜水果來吃。

古時(shí)候的大家吃油很少，基本上全是以白芝麻和亞麻布做原材料榨的油主導(dǎo)。從宋朝剛開始，油菜子慢慢被大家挖掘，由于宋朝的農(nóng)田沒有多少，可是人口數(shù)量卻十分諸多。而宋朝的經(jīng)濟(jì)發(fā)展管理中心，慢慢向南方發(fā)展趨勢，由于油菜子的適應(yīng)力較為強(qiáng)，即便在寒冷的冬季還可以生長發(fā)育，因此在冬天，水稻田閑置不用的情況下，大家就會(huì)這里種植油菜子，已保持農(nóng)用地的高效率運(yùn)用。針對有錢人而言，吃油是一個(gè)大的要求。因此，油菜子慢慢壓榨油服用。

炸油條是根據(jù)來制做的一種煎炸食品，因而，油都是不可或缺的一個(gè)原材料。許多人感覺炸油條是宋代的情況下，大佞臣秦儈殘害戚繼光，大家以便表述對秦儈夫妻的唾罵，創(chuàng)造發(fā)明了炸油條。實(shí)際上在這以前，就早已擁有炸油條的記述，可是在那時(shí)候，大家以便炸油條，卻缺乏油的原材料，因此剛開始應(yīng)用油菜籽油。

因此從宋朝剛開始，大家慢慢剛開始應(yīng)用油菜籽做為一種糧食作物。如今大伙兒應(yīng)用的植物油脂，以食用油和豆油主導(dǎo)，可是，食用油和豆油中的含油率遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如油菜子和白芝麻，加上那時(shí)候標(biāo)準(zhǔn)跟不上今日，因此用黃豆來壓榨油也較為艱難，因此食用油逐步形成主流產(chǎn)品。

在如今，壓榨油的技術(shù)性在持續(xù)的提升，各種各樣的油也都能夠，便捷的榨出去。由于食用油中，脂肪酸的成分較高，開啟之后，非常容易被重氮化反應(yīng)，儲存不善得話，植物油脂就非常容易損壞，因此如今人，吃食用油的就較為少了。由于食用油的香氣較為足，因此價(jià)錢也較為貴一些，燒菜時(shí)要的會(huì)較為少，假如是炸辣椒油得話，用食用油還是十分香的。

除開油菜籽的運(yùn)用，在盛開以前，油菜子都是可食的一種蔬菜水果。

油菜子出產(chǎn)地為在我國和印尼，這是白菜的一個(gè)變異，都是大白菜的種類之一。油菜子中帶有礦物，可以推動(dòng)身體的骨骼生長，加快身體基礎(chǔ)代謝，還可以提高機(jī)體的造血機(jī)能。油菜子中還也有胡羅卜素，維生素b3等營養(yǎng)元素，是保持身體性命活動(dòng)的關(guān)鍵構(gòu)成部分。

油菜子分成二種，一種是白更油菜子，它的葉片展現(xiàn)翠綠色，但葉莖卻為乳白色，色澤較脆爽，苦澀味小帶一點(diǎn)清甜味。

此外一種，稱為青種油菜子，它的葉片是翠綠色的，葉莖展現(xiàn)淺綠色偏平微凹，主莖較為偏矮，葉子肥厚型，色澤脆爽，略微一點(diǎn)苦澀味，模樣和蔬菜較為類似。

油麥菜燉金針蘑

金針蘑泡開，去蒂后清理干凈油麥菜，摘干凈，把葉片一片一片的揭掉，清理干凈。

鍋里加適當(dāng)?shù)乃S后添加老母雞湯煮沸，添加金針蘑，鹽煮開。

添加油麥菜，再煮三分鐘，澆上一點(diǎn)芝麻油就可以。

涼拌油菜

把油菜子梗和油菜葉分離后清理干凈，切割成三厘米長的段。

鍋里加加入適量，水開之后，放入油菜子，煮開后撈起來，涼干水份，放進(jìn)盤里。

把適當(dāng)?shù)纳停}，醋，芝麻油，香菜與油菜子拌和勻稱，就可以服用。

蘋果油菜子汁

把蘋果清理干凈，削皮，核切割成小小塊。

油菜子清理干凈，青檸檬連皮切成三塊。

把青檸檬放進(jìn)果汁機(jī)中，榨出汁，蘋果，油菜子，一同放進(jìn)，榨出汁。在水果汁中，添加適量冰塊兒就可以。