長期飲用黑茶的副作用

黑荼歷經渥堆加工工藝發醇，茶分越來越柔和，適用大家群體食用。黑荼自身沒什么副作用，但飲茶得注重，飲茶有忌諱，盲目跟風的飲茶會傷害身心健康，對人體造成副作用，那麼喝黑荼的副作用是什么？下邊我們一起來看一下吧：

1、孕婦忌喝黑荼，特別是在是不適合喝濃密茶，黑荼荼葉中帶有很多茶氨酸、咖啡因等，對胎寶寶在母肚子里的成才有很多不利條件，為使胎寶寶的智商獲得一切正常發展趨勢，防止咖啡因對胎寶寶的太過刺激性，孕婦要少飲或不飲茶。

長期性喝黑荼有副作用嗎

2、偏瘦，營養不良及蛋白缺乏癥者不適合喝黑荼，黑荼荼葉能去人體脂肪，阻攔身體對蛋白的消化吸收，因此偏瘦，營養不良及蛋白欠缺的人，喝茶最好是能控制。

3、女性哺乳期間不適合喝濃密茶哺乳期間喝濃密茶，過多的咖啡因會進到奶水，小孩子吸乳之后間接性的造成激動，易造成少眠和多哭鬧。

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4、素食主義者不可以喝黑荼，素食主義者喝黑荼，非常容易欠缺維他命B、鐵、鈣等營養成分，黑荼荼葉成份會阻攔身體對這種維他命的消化吸收，因此素食主義者喝茶更須適當。

5、失眠者不可以喝黑荼失眠的原因許多 ，可是無論是哪一種原因引發失眠，都不適合在睡前喝黑荼，由于黑荼荼葉中的咖啡堿和芬芳物質全是一種興奮藥，它能使中樞系統及人的大腦激動，使心率，血液加速，使人很長時間不可以入睡。