這九種食物能拯救煙民們的肺

吸煙是一種不健康的生活習慣性，長期性吸煙會造成 氣管炎、癌癥等各種各樣病癥。生活起居中，多吃下列9類食材，能夠具有預防肺癌的作用。

1.含有維他命C的食材

吸煙可耗費很多的維他命，減少其特異性，特別是在會損害人體中的維他命C，因而多吃一些維他命C成分高的蔬菜水果都是有一定的補充功效;如桔、橙、青檸檬、紅心柚、西紅柿、大櫻桃、山楂果、番石榴、朝天椒、草莓苗、芥藍、花菜、彌猴桃等。