喝蓮子湯可以靜心凝神嗎

實際上在如今的日常生活之中很多人都是出現，失眠多夢，心悸，心神不安等問題這類病癥，會比較嚴重的影響到自身的身心健康，及其睡眠，我們都了解，假如習慣性的失眠，那麼針對自身的工作中也有日常生活也會帶來不利的影響，所以說我們就需要根據一些方法協助自身減輕這類狀況，做到靜下心入神的功效，喝蓮子湯是比較好的一個方式。

蓮子湯能夠具有靜下心寧神的功效，因此在日常生活之中當我們碰到這類問題的情況下，何不多了解一下。

一、去心火——喝蓮子湯

內火：中醫學覺得心是君王之官，是身體的修羅神，而內火則是溫暖全身的關鍵發熱量內源性。常見黃芩、蓮子心等藥品凈心祛火。

表現癥狀：分實虛二種，虛熱主要表現為低燒、盜汗、鬧心、口干舌燥等;實火主要表現為反復口腔潰瘍、口干舌燥、小便赤黃、心煩易怒等。

食治療法：蓮籽30克(沒去蓮心)，山梔子15克(用沙布捆扎)，加老冰糖適當，水煎，吃蓮籽喝粥。

此外還能夠挑選用西洋參泡水喝。高麗參中的皂甙能夠合理提高神經中樞，做到靜下心入神、緩解疲勞、提高記憶力等功效，可適用失眠、心煩、記憶減退及老年癡呆癥等病癥。高麗參做為補氣血甘、有點苦，涼。歸心、肺、脾經補氣血滋陰，清熱解毒生津止渴。用以氣虛腎陽不足，內火，咳嗽痰血，虛火煩倦，解渴，口燥喉干。高麗參有緩解疲勞、抗氧化性、抗應激反應、抑止血小板聚集、減少血液凝固性的功效，此外，對糖尿病人也有調整血糖值的功效。

以上便是有關喝蓮子湯能夠靜下心入神的詳細介紹，根據掌握我們能夠看得出喝蓮子湯能夠合理的協助自身靜下心入神，并且還可以清熱去火減少血液凝固性，另外還能夠具有補腎填精的作用，對我們的身心健康是有益的。