補氣補腎的湯

針對男士而言，有著一個身心健康的腎是十分關鍵的，假如男士的腎虛得話，那麼便會產生許多不便的事兒，針對男士而言，要想補氣血補腎壯陽，能夠挑選飲食搭配的方式開展醫治，那樣不僅能夠改進人體欠佳的狀況，并且針對我們的人體也不會出現一切的負面信息損害。那麼補氣血補腎的湯有什么呢?下邊我們一起詳盡掌握下。

我們都了解淮山藥是一種十分合理的補腎壯陽補氣的食物，而豬排骨也是一種具有了許多鈣成份的商品，平菇能夠更強的提高我們的免疫能力，假如將這種食材放到一起制做得話，那麼不但十分的簡易，并且味兒也是十分美味的。

原材料：豬排骨、淮山藥、紅蘿卜、枸杞子、平菇

調味品：咸鹽少量

作法： 1、豬排骨清洗，綽水。

2、電高壓鍋內放進生姜、蔥段多個，放進豬排骨，添加涼水，涼水莫過豬排骨就可以。定時執行40分鐘。

3、山藥去皮切滾刀塊，并將淮山藥塊快速放進開水中焯一下，防止空氣氧化發黑。

3、紅蘿卜削皮再切滾刀塊，平菇多個泡開清洗，枸杞子清洗備用。

4、排骨燉好后，找一個放到火上的燉鍋，將豬排骨、湯、紅蘿卜、淮山藥、枸杞子(少量) 、平菇多個倒進，放少量鹽，火災燒開，文火燒煮至淮山藥、紅蘿卜軟爛就可以。

留意：1、削山藥皮時，留意不必將黏液粘在手里，能夠戴手套實際操作。或將淮山藥帶皮一大段綽水后再削皮。

2、豬排骨一次多燉些，不必加鹽，等煲湯時再加鹽。最好是豬排骨提早一天燉，那樣歷經在電冰箱晾涼，能夠將動物油撇凈。

3、骨頭湯是清的，但同山藥胡蘿卜同燉后，起鍋時湯會是牛乳的色調，喝到嘴里是很美味滋補養生的，此湯可補腎壯陽補氣血。

這一湯，籮卜、淮山藥、豬排骨的占比是隨便的，想多吃啥就多放什么，但整體而言淮山藥的占比應當很大。減肥瘦身的人，多放淮山藥，又飽腹部又減肥瘦身。假如骨頭湯提早熬煮后將肥油撇盡，這一湯還是很減肥瘦身的說。我此次，吃的心急，沒有撇油，因此 看上去油珠多一些。

相關補氣血補腎的湯的問題就解讀到這兒，期待對您具有協助，在我們的日常生活可以補氣血養腎的食物有很多種多樣，在其中就包含以上的食材，這類食材在制做的情況下十分的簡易，不但具有了補氣血補腎壯陽的實際效果，并且還為我們的人體出示了大量的免疫能力，非常值得我們的品味。