香蕉和黃瓜一起榨汁能減肥嗎

一些女性以便減肥瘦身不顧一切，老想夏天有跡象的身型，穿漂亮的公主裙，吃各式各樣的減肥的水果，絲瓜和香蕉蘋果全是常見的蔬菜和新鮮水果，今日把絲瓜和香蕉蘋果一起弄成汁喝過，想問一下黃瓜香蕉汁有什么功效？黃瓜香蕉汁能減肥嗎？

1絲瓜加香蕉榨汁能減肥嗎

喝黃瓜汁的減肥瘦身更強，絲瓜和香蕉蘋果一起打汁減肥瘦身不佳。

黃瓜的熱量低，糖份少，并且含有水份和甲基纖維素，減肥瘦身期內合適吃黃瓜。香蕉的熱量較高，并且香蕉蘋果中帶有許多糖份，減肥瘦身期內建議不必吃太多香蕉蘋果，喝香蕉蘋果黃瓜汁減肥瘦身還比不上立即喝黃瓜汁，減肥瘦身更強。可是只喝黃瓜汁減肥瘦身也是不太好的，還是要飲食搭配和健身運動緊密結合，才可以健康瘦身。

2絲瓜和香蕉蘋果有什么功效

促進消化

絲瓜和香蕉蘋果上都帶有豐富多彩的甲基纖維素，有利于推動腸胃的腸蠕動，服用以后可以提升腸胃的滑利水平，因而喝黃瓜香蕉汁有促進消化的作用，針對腸燥便秘的群體有一定益處。

清熱去火

絲瓜性涼，香蕉蘋果寒性，二者常有一定的清熱解毒實際效果，并且黃瓜香蕉汁含有水份，味兒清爽爽口，特別適合在酷熱的夏天服用，喉干口干、容易上火內火的群體也合適喝，有非常好的清熱去火實際效果。

有利排尿消腫

絲瓜性涼，味甘，入小腸經，有一定的有利排尿作用，而香蕉蘋果帶有豐富多彩的鉀離子，當身體鈉過多造成體細胞中留存很多的水份，造成水腫時，香蕉蘋果中的鉀能夠 協助身體排出來這種不必要的水份，黃瓜香蕉汁也有有利排尿、消腫的作用。

3絲瓜和什么一起打汁好吃

紅蘿卜黃瓜汁

原材料：絲瓜一根，紅蘿卜一小根，純蜂蜜適當。

1、絲瓜清洗去皮切成一小塊，紅蘿卜削皮切條預留

2、在果汁機里添加添加絲瓜、胡蘿卜榨汁。

3、將榨好的蔬果汁倒進杯里，添加適量的純蜂蜜調料就可以食用。

金桔黃瓜汁

原材料：金桔5顆，絲瓜一小根，純蜂蜜適當。

1、絲瓜清洗后削皮切細丁，金桔清洗后對切，擠汁。

2、將全部原材料放進榨汁機中，打成原材料碎碎的成汁就可以。

3、將打好的水果汁倒進杯里，假如感覺不足甜，能夠 添加適量的純蜂蜜調料。

4喝什么水果汁減肥瘦身更快

喝果汁盡管有利于減肥瘦身，可是減肥瘦身期內不建議單純性借助喝果汁減肥瘦身，能夠 適當喝一些發熱量較低的果汁，如蘋果汁、檸檬水、菠蘿汁、柑桔汁等，減肥瘦身期內應當均衡飲食，配搭適當的健身運動，那樣才可以使減肥健康又迅速。