實際上我們都清晰。冬瓜和綠豆的功全是非常好的。南瓜的功效有防止食管癌和胃癌,保護胃粘膜,調整甘精胰島素的均衡,保持一切正常的血壓和血糖值。綠豆的功效:清熱去火,去署氣,利濕。南瓜綠豆湯就可以治炎熱渴不欲,水腫,瀉利,丹毒,癰瘡,退熱藥毒。喝起來的實際效果非常好很非常好的。
此外,綠豆帶有很多碳酸鹽、維他命。并且在高溫自然環境下假如以綠豆粥為飲品 ,可立即補充遺失的營養元素?,做到清熱去火的治療效果。假如再再加冬瓜的配搭,就可以做到很好的實際效果.
接下去讓我們看來南瓜綠豆湯的作法吧,讓我能在家里做下醫治炎熱.杜絕那暑熱給我們產生的心煩.
1、原材料:冬瓜,綠豆,白砂糖(老冰糖還可以),鹽
2、綠豆清洗用小量鹽腌三十分鐘(自己無需鹽,由于討厭那模樣的綠豆,用適度的水先將綠豆泡著,類似是泡兩小時上下,那樣煮的情況下非常容易爛)。
3、將冬瓜刮皮去瓤切割成塊預留。
4、將腌(泡)好的綠豆放進火鍋,放冷水適當(依據你自己的冬瓜和綠豆的量來分辨),燒開之后放進冬瓜,待綠豆爆肚,冬瓜柔軟就差不多了(煮的情況下一般是在火災燒開5-8分鐘上下之后即用低火煮,快速的情況下用文火煮10分鐘,那樣的湯更強喝)
5、煮好之后將白砂糖放進就可以,如果是老冰糖就提早十多分鐘放就可以了,等糖熔融就可以。
好啦,以上便是南瓜綠豆湯的作法.期待大家都能夠嘗試去學一下,做一下.由于這湯確實能夠去暑熱的,并且實際效果也是非常能夠.在家里的家庭婦女或者在學校在學員,假如大家有興趣愛好得話,確實能夠動手能力試一試,這湯嘗起來會讓給你出乎意料的爽口的.
本文發布于:2023-04-28 08:09:00,感謝您對本站的認可!
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