鮮百合的功效與作用及食用方法

提及百合花，大伙兒也不生疏，最先，大伙兒想起的全是純真漂亮的香水百合，香水百合是對純真的代表，許多女孩都很喜歡百合花的素雅與幽靜，她不似玫瑰花嬌艷欲滴，都不似牡丹花高雅，可是，卻有她與眾不同的漂亮，吸引住著大家，但是，大伙兒不清楚的是，百合花實(shí)際上也是有一定的健康養(yǎng)生作用的。

即然百合花有一定的健康養(yǎng)生作用，我們就應(yīng)當(dāng)掌握百合的功效與作用以及操作方法，以用漂亮的百合花來協(xié)助我們盡快健康養(yǎng)生，讓我們的日常生活似香水百合一樣的漂亮，干百合的作用大家都略知一二，那麼，鮮百合的作用與功效是什么呢?其吃法又是啥?

百合花別名菜百合花、蒜腦薯、強(qiáng)瞿，是著名的健康保健食品和常用中藥。民俗常將百合花制成點(diǎn)心，廣州人更喜歡用百合花煲紅豆糖水，以潤肺止咳補(bǔ)氣血。百合花味甘、性溫，具備止咳潤肺、清寧心安神、清熱涼血、養(yǎng)顏美容的作用。百合花為食藥同源兼優(yōu)的滋補(bǔ)養(yǎng)生上品，新鮮百合飲食療法實(shí)際效果佳，四季皆可食。

吃百合花有哪些好處呢-食物配搭忌宜白砂糖 百合花 清蒸的。具備止咳潤肺、清寧心安神的作用。東瓜 百合花 有清爽、祛熱、消暑的作用，是夏天飲食療法美味。蓮籽 百合花?煮粥。除開潤肺潤肺及醫(yī)治神經(jīng)衰弱、心悸、失眠等，還可以做為病后的滋潤滋補(bǔ)品。白木耳 百合花 能清熱解毒生津止渴，消暑消煩，利咽潤腸通便。適用便秘、干咳嗽、鬧心口干等癥。

食藥同源配搭忌宜百合花 老冰糖 款冬花：有潤肺降火、凈心潤肺的作用。適用肺燥干咳嗽、鬧心口干等。

百合的功效與作用及吃法菜譜強(qiáng)烈推薦:百合花銀耳蓮子湯原材料：百合花50克，白木耳50克，蓮籽20克，枸杞、純蜂蜜各適當(dāng)。作法：1.百合花、蓮籽清洗;銀耳泡發(fā)，清洗，切一小塊。2.開水中放進(jìn)百合花、白木耳、蓮籽，水開后改文火燒煮約2鐘頭，稍三生三世涼涼，撒進(jìn)枸杞，加純蜂蜜調(diào)料即成。

由以上的小結(jié)，我們能夠掌握，百合花不但漂亮美麗動人，也有一定的健康養(yǎng)生作用，是一種關(guān)鍵，有一定的功效與作用，讓我們享有百合花漂亮的另外，運(yùn)用漂亮的百合花來調(diào)養(yǎng)一下我們的人體。讓我們記住所述鮮百合的使用方法與作用，當(dāng)我們有以上不適感的情況下，我們就可以運(yùn)用漂亮的百合花來調(diào)養(yǎng)。