補(bǔ)益肺氣的食物

肺虛是我們中醫(yī)學(xué)里邊的叫法，肺虛我們也稱為是肺氣不足，我們一旦出現(xiàn)了肺氣不足的狀況便是出現(xiàn)少氣困乏非常容易喘氣等病癥，這個(gè)時(shí)候我們發(fā)覺了這種病癥就應(yīng)當(dāng)選用一定的方式來(lái)滋補(bǔ)肺氣虛才行，我們有很多種多樣方式針對(duì)滋補(bǔ)肺氣虛是很有實(shí)際效果的。

我們最普遍到的滋補(bǔ)肺氣虛的方式便是選用飲食療法的方式，許多食材多以滋補(bǔ)肺氣虛有非常好的作用，我們能夠選用地瓜，平菇及其淮山藥等來(lái)具有滋補(bǔ)肺氣虛的作用。

土豆(洋芋、馬鈴薯、山藥蛋)味甘、性溫。功效：補(bǔ)氣血、健脾胃。宜在脾虛體弱多病，食欲不佳，消化不良。出芽的土豆芽與皮有害，禁吃。

地瓜(紅薯、紅薯、紅薯)味甘、性溫，歸腸胃經(jīng)。功效：補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血力、寬胃腸。宜在脾胃虛寒、形瘦困乏、納少泄瀉。多食易造成反酸燒心、胃腸道脹氣。

平菇味甘、性溫。功效：益胃氣，托痘疹。宜在脾胃虛寒，食欲不佳，怠倦困乏。歸屬于發(fā)性食物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病禁吃。

淮山藥味甘、性溫，歸脾、肺、脾經(jīng)。功效：補(bǔ)氣血健脾胃，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎填精。宜在脾虛濕困，食少便溏，漫性泄瀉。濕盛和氣滯血瘀撐脹者禁吃。

板栗味甘、溫性，歸脾、胃、脾經(jīng)。功效：健脾健胃消食，補(bǔ)腎壯陽(yáng)強(qiáng)筋壯骨，活血化瘀活血。宜在脾虛食滯，惡心想吐，瀉泄。氣滯血瘀腹脹者禁吃。

大棗(紅棗)味甘、溫性，歸脾、肝膽經(jīng)。功效：滋補(bǔ)腸胃，寧心安神。宜在脾胃虛寒，食滯便稀，疲倦乏力。氣滯血瘀、寒濕和便秘者禁吃。

雞脯肉味甘、溫性，歸脾、肝膽經(jīng)。功效：益氣，固精強(qiáng)腎添髓。宜在脾胃虛寒，疲倦，納食不香，漫性泄瀉。實(shí)證研究、熱證、瘡瘍和痘疹后禁吃。

兔子肉 味甘、性涼。功效：益氣，散血祛毒。宜在脾虛食滯，血熱便血，胃熱嘔吐惡心想吐，腸燥便秘。陰虛內(nèi)熱、泄瀉者禁吃。

豬小肚(豬胃)味甘、溫性。功效：滋補(bǔ)腸胃。宜在孱弱、泄瀉，近現(xiàn)代用以胃下垂和消化性潰瘍。

毛肚(牛百葉)味甘、溫性。功效：益腸胃，補(bǔ)五臟。宜在病后氣虛，脾胃虛寒，消化不良。

羊頭肉(羊胃)味甘、溫性。功效：補(bǔ)孱弱、益腸胃。宜在型體柔弱、脾胃虛弱。

牛羊肉味甘、性溫，歸脾、肝膽經(jīng)。功效：補(bǔ)脾胃，養(yǎng)血血，強(qiáng)筋壯骨。宜在脾胃虛寒，食滯便稀，中氣下陷，漫性泄瀉。

桂花魚 味甘、性溫，歸脾、肝膽經(jīng)。功效：補(bǔ)脾胃，養(yǎng)血血。宜在脾胃虛寒，食欲不佳。陰虛內(nèi)熱證、濕寒證禁吃。

泥鰍魚 味甘、性溫，歸脾、肺經(jīng)。功效：益氣，利濕去濕氣。宜在中氣下陷、泄瀉、脫肛。

梗米(稻米、硬米) 味甘、性溫，歸脾、肝膽經(jīng)。功效：益氣，健脾和胃。宜在中氣下陷，怠倦困乏、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、泄瀉。

秈米 味甘、溫性，歸肺、脾、心經(jīng)絡(luò)。功效：補(bǔ)脾胃，養(yǎng)五臟。宜在脾虛濕熱腹瀉。熱證、濕熱證、陰虛證禁吃。

檽米(江米)

味甘、溫性，歸脾、胃、肺經(jīng)。功效，益氣，潤(rùn)肺斂汗。宜在脾虛腹瀉，近現(xiàn)代用以慢性胃炎、消化性潰瘍。黏滯難化，食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者禁吃。

荷蘭豆 味甘、性微溫，歸脾、肝膽經(jīng)。功效，健脾化濕，清暑中和。宜在脾虛濕熱，食滯便稀，暑濕嘔吐腹瀉。氣滯血瘀腹脹者禁吃。

豆角 味甘、性溫，歸脾、脾經(jīng)。功效：健脾胃，補(bǔ)腎壯陽(yáng)。宜在脾胃虛寒，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便秘者禁吃。

純蜂蜜

味甘、性溫，歸脾、肺、小腸經(jīng)。功效：健脾輕重緩急，止咳潤(rùn)肺，促進(jìn)消化。宜在脾胃虛寒胃痛，津虧腸燥便秘，近現(xiàn)代用以消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃漲腹脹、嘔吐、便稀者禁吃;不適合與蔥、窩筍同食。

上文我們?cè)敿?xì)介紹了肺氣不足的病癥，我們了解肺氣不足會(huì)造成 我們?nèi)梭w出現(xiàn)多種多樣病癥，因此 我們一旦出現(xiàn)了肺氣不足的病癥，就應(yīng)當(dāng)積極主動(dòng)的去滋補(bǔ)肺氣虛才行，我們能夠選用飲食療法的方式來(lái)滋補(bǔ)肺氣虛，上文詳解了多種多樣有滋補(bǔ)肺氣虛作用的食材。