百合蓮子湯的功效

百合蓮子湯實際上是在日常生活之中大家很喜歡配搭的一道食材，并且它的營養(yǎng)成分十分開科學研究服用得話，那麼針對我們的身心健康是能夠產(chǎn)生許多的滋補養(yǎng)生健康保健作用的，那麼在日常生活之中給你實際掌握過百合蓮子湯嗎，究竟能夠給我們產(chǎn)生什么出乎意料的使用價值呢？看一下下邊的詳解吧！

許多的食材在日常生活之中，我們盡管是用可是卻常常忽視了它自身帶有的各種各樣健康保健使用價值，將來不可以科學研究的服用這種食材，才能夠更強的充分發(fā)揮它的滋補養(yǎng)生作用，處理我們?nèi)梭w可能出現(xiàn)的一些問題。

百合花銀耳蓮子湯是用白木耳、蓮籽、百合花等煮而成，白木耳的營養(yǎng)元素豐富多彩，養(yǎng)顏美容。百合花和蓮籽具備養(yǎng)心安神，止咳潤肺的作用，是知名的健康保健食品，也是老少咸宜的食材。

百合花味甘，性生寒，含豐富多彩的蛋白，人體脂肪，鈣，磷，鐵及多種多樣黃酮，有止咳潤肺，補血補氣氣，有利排尿，安神助眠等作用，是一種非常好的飲食療法食品。針對治肺咳嗽痰多，咳唾痰血；熱癥后余熱回收未清，虛煩驚悸，神智不清恍惚之間；腳氣水腫等都是有優(yōu)良的實際效果。

蓮籽

蓮籽是蓮花的種子，以湖南省的“湘蓮”最知名，外型為乳白色。帶有豐富多彩的蛋白、棉子糖、人體脂肪、鈣、磷、鐵、良質(zhì)木薯淀粉等營養(yǎng)元素，有利于血氣循環(huán)系統(tǒng)，對健脾補腎，避免脆化很有作用、多吃蓮籽能讓皮膚更健康有風彩。

無論是百合花還是蓮籽他們的一些營養(yǎng)成分滋補養(yǎng)生使用價值都十分的高，對我們的身心健康有非常大的協(xié)助，尤其是針對自身就較為孱弱的女士來講，喝百合蓮子湯能夠協(xié)助自身滋補養(yǎng)生養(yǎng)血，靜下心寧心安神，滋補養(yǎng)生健康保健人體。