紅豆山藥粥的功效

大家都知道，紅豆和淮山藥全是非常好的健康保健食品，因紅豆及山藥的功效所制做出去的食品也是多的數不勝數，而將二者混和而做成的紅豆山藥粥的作用及功效就顯而易見了，以便品嘗到一口美味可口的紅豆山藥粥，很多人都會四處探聽紅豆山藥粥的具體方法，因此，文中特來大伙兒梳理了相關做紅豆山藥粥的流程。

那麼，做紅豆山藥粥的流程有什么呢?實際上，要想喝上一口純正且美味的紅豆山藥粥一點都不會太難，大伙兒在搞清楚紅豆山藥粥的食物及作法以后，要是依照下面所說的流程開展烹調就可以。

食物

紅豆、薏仁米各一把，鐵棍山藥1根

流程/方式

1紅豆先泡一會兒。

2將鐵棍山藥削掉表皮，清洗切一小塊預留。

3將泡好的紅豆、清洗的薏仁米清洗及其淮山藥一起放進鍋中，放水，蓋好外蓋，低火加溫至鍋中燒開，當水燒開后10分鐘上下，將火合上，不必打開表蓋，燜30分鐘。

4在吃的情況下能夠放一點點老紅糖，能夠提升粥的口味，還可以具有養顏美容的功效。

有關紅豆山藥薏米粥的作法早已在上原文中堅信的為大伙兒例舉出去，想來針對準備親自制做紅豆山藥粥的人而言，大伙兒針對紅豆山藥粥的作用和營養成分也早已擁有一定的掌握，非常值得大伙兒留意的是，紅豆山藥粥制做以前，為防止紅豆不被煮開一定要對其開展長期的侵泡。