喝濃茶的好處和壞處

在衣食住行之中，最普遍的就是說綠茶葉了。簡單的荼葉包只要用沸水沖調一些就可以。能夠 協助大家延緩衰老、抑止病癥、降血脂等作用。那麼綠茶葉究竟如何來喝呢，假如隔了夜可以喝嗎?喝綠茶的好處和弊端有什么。下邊一起來瞧瞧吧。

喝綠茶的好處

1、延緩衰老

功效：有利于防衰老，茶氨酸具備較強的抗氧化和生理學特異性，是人體自由基的去除劑。

2、抑病癥

功效：有利于抑止心血管疾病茶氨酸對身體脂肪分解擁有關鍵功效。

3、抗致癌物質

功效：有利于防止和防癌。茶氨酸能夠 阻隔亞硝酸銨等多種多樣致癌物在身體生成，并具備立即破壞力腫瘤細胞和提升身體抵抗能力的作用。

4、抗病毒治療菌

功效：茶氨酸有極強的收斂性功效，對病菌、病毒感染有顯著的抑止和消滅功效，對消炎治腹瀉有顯著實際效果。

5、護膚美容

功效：茶氨酸是水溶物質，用它潔面能消除臉部的油膩感，細致毛孔，具備消毒殺菌、殺菌、抗肌膚老化，降低陽光中的紫外線輻射對皮膚的損害等作用。

6、醒神醒神

功效：荼葉中的咖啡因能促進身體神經中樞激動，提高大腦皮質的激動全過程，具有醒神益思、凈心的實際效果。針對緩解偏頭痛也是一定的作用。

喝濃茶的弊端：

荼葉中帶有很多單寧酸，人若常常喝濃茶，單寧酸與鐵融合會產生一種不可溶物質，阻攔對鐵的消化吸收，長期性喝濃茶馬上會引起缺鐵性貧血。

餐后飲濃茶水的傷害更大。由于身體所必不可少的鐵、維他命等物質一般在日常飲食中攝入，過飽后食材尚在胃中，這時喝濃茶，單寧酸更非常容易和鐵融合，阻攔鐵的消化吸收。針對早已身患缺鐵性貧血的人而言，更要少喝濃茶。

過多食用濃茶水，胃粘膜被氨茶堿等反復刺激性，也非常容易造成胃病及潰瘍等，一樣可能會引起腫瘤。