冰糖蓮子銀耳羹

假如大伙兒在日常生活中出現(xiàn)一些咳嗽或是是容易上火的狀況，能夠試著服用這一冰糖銀耳羹的，這一甜點(diǎn)能夠滋養(yǎng)咽喉，咳嗽能夠獲得減輕。實(shí)際上冰糖的作用就可以協(xié)助潤(rùn)嗓的，白木耳還可以協(xié)助身體有清熱去火的作用，假如這;二者融合起來(lái)得話(huà)便是一款美味可口的甜點(diǎn)，有興趣愛(ài)好的盆友能夠看一下。

實(shí)際上這一甜點(diǎn)的做法也是非常簡(jiǎn)單的，要是大伙兒依照下邊的流程來(lái)開(kāi)展制做得話(huà)，是徹底沒(méi)有問(wèn)題的。冰糖蓮子銀耳粥是一款非常好的甜點(diǎn)，大伙兒能夠試著制做的。

蓮籽能夠作為很多種多樣特色美食的食物，在其中冰糖蓮子銀耳粥都不列外，針對(duì)蓮籽和銀耳粥全是具備非常好作用的食物，因此 冰糖蓮子銀耳粥也就變成大家所鐘愛(ài)的一道特色美食。下邊網(wǎng)編就來(lái)為大伙兒講下冰糖蓮子銀耳粥的做法。

子性平、味甘澀，深入人心、脾、脾經(jīng)。有健脾治腹瀉、養(yǎng)心安神的作用。中醫(yī)學(xué)常將蓮籽用以夜寐夢(mèng)多、失眠、記憶減退、鬧心口干、腰痛腳弱、耳目不聰、頻繁遺精、淋濁、久痢、虛瀉、女性崩漏帶下及其胃虛不欲飲食搭配等癥狀。蓮籽擅于補(bǔ)五臟不夠，通利十二經(jīng)脈血?dú)?，使血?dú)鈺扯桓徸阉諝庋趸S心樹(shù)寧堿對(duì)鼻咽癌有抑制效果。白木耳補(bǔ)陰，老冰糖下火，蓮籽滋潤(rùn)滋陰養(yǎng)血。三者融合清熱去火，養(yǎng)顏美容。

中式早餐冰糖蓮子白木耳羹的做法：

關(guān)鍵食物：白木耳8克、蓮籽8個(gè)、老冰糖適當(dāng);

關(guān)鍵作法：用清小水泡軟的蓮籽去心;將泡開(kāi)的白木耳除去淡黃色的蒂，隨后剁碎;把白木耳放進(jìn)鍋中兌上水里火災(zāi)先煮25分鐘后放進(jìn)去心的蓮籽再次煮三十分鐘;白木耳燉爛，蓮籽煮軟后放進(jìn)老冰糖，老冰糖泡化后就可以停戰(zhàn)。

這篇文章內(nèi)容和大伙兒詳細(xì)介紹了有關(guān)冰糖蓮子銀耳粥的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，堅(jiān)信大伙兒看了以后對(duì)這一冰糖蓮子銀耳粥會(huì)更為清晰。實(shí)際上大伙兒在日常生活中能夠運(yùn)用食材調(diào)節(jié)人體的不適感，食材針對(duì)人體的身心健康影響是非常大的，要是大伙兒明白食材的特性就可以了。