月餅的黃金搭檔

又到中秋節，家家戶戶吃月餅。中秋月餅歸屬于高熱量食物食品，1塊100克雞蛋黃月餅的熱量，等于成年男子晚飯所需動能的55%。因而，吃月餅要控制量，也要選好適當的配搭食材。中秋月餅的黃金搭檔有下列幾類：

中秋月餅 新鮮水果：

1塊52克中秋月餅 100克鴨梨 ，大概出示500大卡的動能，占成人一天所需動能的18%~20%。中秋月餅中含油率和糖份都較為高，吃些可口的新鮮水果，不但能夠解油膩，還能夠促進消化。