古時候的情況下美女們被稱作“桃花運”,但實際上并并不一定的女士都都能獲得那樣的美名,可以稱之為“桃花運”,是形容這些身心健康、血氣足的女士。假如女士來到女性更年期得話便會出現月經不調的狀況,此刻的女士就不是什么“桃花運”,只是昨天的紅花,因此 此刻的女士的重要的任務便是補血補氣。
補血補氣吃啥東西好呢?女士要補血補氣得話最好是還是挑選飲食療法的方式,它是一種最身心健康的滋補養生方式,接到的實際效果不但是補血補氣,還能夠接到美容護膚的實際效果,下邊就給大伙兒詳細介紹一些補血補氣的湯。
補血補氣肝棗湯
原材料:牛肝、雞肝各一個,西蘭花200克,紅棗30克,木耳200克
調味品:鹽2克,姜5克
作法:1、 牛肝和雞肝都切成片;
2、 西蘭花清洗再切段;
3、?將肝、紅棗和木耳都放進鍋內,放水適當,文火煮30分鐘;
4、 添加西蘭花,放鹽、姜片再煮5分鐘,就可以。
作用:此粥有補血補氣益肝的作用。
補血補氣羊肉湯
原材料:牛羊肉(瘦)650克,花生米(生)250克,牛乳50克,棗(干)30克,茯苓5克調味品:鹽2克,姜3克
作法:
1、牛羊肉放進開水中高火3分鐘,取下清洗。
2、花生米用開水燙直,去衣。
3、紅棗去核清洗。
4、茯苓浸軟,刮掉瓤,清洗。
5、把適當冷水高火6分鐘至滾,放進牛羊肉、花生米、大棗、茯苓、姜(切成片),低火45分鐘,加鮮奶油,用鹽調料就可以。
補血補氣得話除開能夠自己制作以上常說的這二種湯之外,還能夠挑選大棗和枸杞子,我們都了解大棗和枸杞子是補血補氣的的佳品,尤其是針對體質虛弱的人而言,多吃紅棗和枸杞子能夠補身體,眾多女性朋友一定要愛惜自身的身體,血氣白里透紅的女性才最漂亮。
本文發布于:2023-04-28 12:28:00,感謝您對本站的認可!
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