紅棗蓮子銀耳湯功效

堅信很多人都是有服用過這一大棗蓮子銀耳湯的味兒是如何的，這款甜點在日常生活中是經(jīng)常出現(xiàn)，也是普通百姓喜愛的一種美味。大棗是一種能夠協(xié)助補(bǔ)血補(bǔ)氣的食品，蓮籽就可以協(xié)助去火而且也有維護(hù)心腦血管病癥的功效，白木耳帶有的蛋白成份也是對大家的營養(yǎng)成分補(bǔ)充有協(xié)助的。

大棗蓮子銀耳湯的作法是非常簡單的，假如在家里有時間得話是能夠親自動手開展制做的。原材料提前準(zhǔn)備便捷，制做簡單，最關(guān)鍵便是在味兒上邊也是非常好的，適合大家食用。

蓮籽紅棗銀耳湯是一道特色美食，原材料：蓮籽10克，白木耳5克，削皮(無籽)大棗2顆，老冰糖1小勺

方式

蓮籽及大棗自來水煮軟，后以涼水泡發(fā)，再切小傅或放進(jìn)榨汁機(jī)粉碎。煮軟的蓮籽及大棗添加白木耳，一起再煮8分鐘后，再加老冰糖調(diào)料就可以。

作用

蓮籽性溫、味甘澀，有利心、補(bǔ)腎壯陽、治腹瀉、鎖精、安神助眠之效。白木耳性溫、味甘淡，有補(bǔ)陰、潤肺止咳、健脾養(yǎng)胃、生津止渴、養(yǎng)血、健腦、清腦之作用。不僅適合于一切婦孺、病后氣血虛者，且對女士具備非常好的美白嫩膚美容護(hù)膚作用。紅棗溫性、味甘，其維他命成分為新鮮水果之冠。每豪克鮮紅棗所含維他命C的量為沃柑的8-17倍，為香蕉蘋果的50-100倍，為蘋果的50倍，有活維他命丸之稱。有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾和胃、補(bǔ)血補(bǔ)氣臟、治虧虛、及其防癌抗癌之作用。蓮籽銀耳紅棗湯有極強(qiáng)的滋補(bǔ)養(yǎng)生運(yùn)動健身作用，是傳統(tǒng)式的護(hù)膚美容養(yǎng)顏上品。

上邊便是和各位朋友們詳細(xì)介紹了有關(guān)紅棗蓮子銀耳湯功效的專業(yè)知識，堅信大伙兒看了以后針對這一甜點的了解是很清晰的。我們針對甜點的了解是不足的，因此 大伙兒一定要多學(xué)習(xí)培訓(xùn)一下。在夏季里邊喝上一碗得話，心身是很舒適的。