雪梨蘋(píng)果瘦肉湯

梨子蘋(píng)果瘦肉湯能夠合理的協(xié)助我們起來(lái)清熱解毒潤(rùn)肺，止咳化痰等功效，尤其是針對(duì)女士來(lái)講這一道食材能夠非常好地協(xié)助自身，調(diào)養(yǎng)身子確保人體的一個(gè)身心健康，那麼你掌握過(guò)梨子蘋(píng)果瘦肉湯的一個(gè)做法是如何的嗎？下邊我們就一起去看一下！期待大伙兒在日常生活之中還可以試著做這種食材。

我們都了解無(wú)論是梨子蘋(píng)果還是豬瘦肉，這三種食材都是有很高的營(yíng)養(yǎng)健康使用價(jià)值對(duì)我們的身心健康全是能夠產(chǎn)生非常大的作用的，所以說(shuō)將這種食材融合就可以更強(qiáng)的充分發(fā)揮痛的營(yíng)養(yǎng)成分。

身心健康作用：

蘋(píng)果：除煩、健脾養(yǎng)胃、生津止渴

梨：化痰止咳、生津解渴、補(bǔ)血補(bǔ)氣

白木耳：潤(rùn)肺止咳、輔助降低血脂、輔助降血壓

蘋(píng)果 ? ?梨 ? ?豬瘦肉 白木耳 ? 鹽

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1.豬瘦肉切割成一小塊。

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2.白木耳泡好，瘦肉焯水除掉血沫，蘋(píng)果和梨切割成小塊。

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3.蘋(píng)果和梨泡在食鹽水里，避免發(fā)黑，泡掉碎的新鮮水果屑。

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4.鍋中燒開(kāi)，水開(kāi)倒進(jìn)白木耳、焯好的豬瘦肉、大棗。

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5.隨后添加蘋(píng)果和梨。

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6.煮開(kāi)回一下白沫，隨后文火煲40分鐘，最終加小量的鹽。

上邊便是有關(guān)梨子蘋(píng)果瘦肉湯的一個(gè)實(shí)際制做詳細(xì)介紹，假如你對(duì)這道特色美食按耐不住得話，那麼何不試著上邊所詳細(xì)介紹的方式吧，堅(jiān)信你一直在日常生活之中，假如把握了這種制做的方式也有方法以后，一定能夠讓你產(chǎn)生大量的健康保健作用。