柚子可以煮著吃嗎

紅心柚能夠 煮著吃嗎，紅心柚是大伙兒認可的飲食療法新鮮水果，營養豐富，帶有蛋白、檸檬酸、維他命及其鈣、磷、鎂、鈉等身體必不可少的原素。切完的桔子皮放進冷水，低火煮10分鐘;再放進瓜瓤熬1個鐘頭，晾涼后添加純蜂蜜，攪拌均勻就可以。

紅心柚能夠 煮著吃嗎

紅心柚能行氣止咳化痰、潤肺止咳清腸排毒、健脾胃降血脂。煮紅心柚最普遍的方法是蜂蜜柚子茶。具體方法是用刀子桔子皮薄薄地刮下后，紅心柚肉掰成一小塊;切完的桔子皮放進冷水，低火煮10分鐘;再放進瓜瓤熬1個鐘頭，晾涼后添加純蜂蜜，攪拌均勻就可以。

紅心柚是大伙兒認可的飲食療法新鮮水果，營養豐富，帶有蛋白、檸檬酸、維他命及其鈣、磷、鎂、鈉等身體必不可少的原素。孕婦吃柚子能夠 合理補充維他命C，紅心柚中的維C成分大大的超出別的新鮮水果，每100克柚肉中含維C為57mg，是梨的10倍。孕婦吃柚子可以推動胃口，醫治消化不良等病癥。

孕婦吃柚子的好處：

1、紅心柚帶有豐富多彩的純天然新鮮水果化學纖維與維生素C，孕婦吃柚子能夠 具有美容養顏的功效。

2、紅心柚能夠 有利于消化吸收、潤腸，會合理的減輕孕期便秘。

3、紅心柚中含豐富多彩的維生素P，具備消除血液中膽固醇的功效，多吃可防止狹心癥、心臟病的產生。

4、紅心柚能夠 合理治療感冒、減輕喉嚨腫痛。秋冬季時節氣侯干躁，準媽媽得了了口腔潰瘍，牙齦腫疼。不必私自服藥。紅心柚能夠 降肝火、抑止口腔潰瘍，這時何不服用一些紅心柚。

5、鮮柚肉帶有相近甘精胰島素的成分，是糖尿病患者的理想化食品。因而針對身患糖尿病的準媽媽，紅心柚也是再好不過的新鮮水果。

蜂蜜柚子茶的做法

用材：

紅心柚1個、純蜂蜜150克、老冰糖100克。

作法：

1、紅心柚洗干凈，皮上撒上一層鹽，搓1-2分鐘，再洗干凈，放入溫開水里泡20分鐘上下。

2、將紅心柚的肉剝掉白塑料薄膜表皮和籽，將瓜瓤分為一小塊。

3、找一個不繡鋼鍋，放進桔子皮絲，添加5-6倍的水，添加老冰糖，中文火煮至濃稠1個鐘頭上下。

4、添加瓜瓤，再煮1個鐘頭上下，煮到最終水份基本熬干，層次感略全透明濃稠，熄火制冷到60度下列。

5、拌入純蜂蜜，攪拌均勻就可以。