堅信許多 女性朋友都曾碰到經痛的狀況,實際上除開到醫院門診治療痛經以外,可以根據日常飲食來配搭調養,那麼經痛可以吃些什么,經痛菜譜有什么,今日就要網編給大伙兒強烈推薦幾種治療痛經菜譜,期待能夠協助到諸位女性朋友。
1、紅葡萄酒燉蘋果。作法:蘋果(400克)削皮,用刀割成月牙形狀。把蘋果放進奶鍋里,倒進紅葡萄酒未過蘋果,用低火燒煮15分鐘熄火,蘋果在紅葡萄酒中侵泡兩個小時后就可以服用。喜愛吃甜食的盆友能夠天賦加點老冰糖或純蜂蜜服用。作用:活血化瘀,對女性經期肚子疼也是功效。此外紅葡萄酒也是美容護膚上品。
2、川芎益母草蛋。川芎10克,益母草30克,生雞蛋3個。將川芎、益母草、生雞蛋同加冷水煮至生雞蛋熟后,去殼再煮一會兒,去渣取汁,飲湯食蛋,每一次1個,每天3次,連服5-7天。適用血瘀經痛,月經紫暗有塊者。
3、豬瘦肉調理月經湯。瘦豬肉50克,調理月經草60克,調味品適當。將調理月經草挎包,生豬肉清洗,置豆鍋中中煸炒一會兒,然后加白湯及調味料等,下藥粉,煮至生豬肉熟后,去藥粉,肉食飲湯,每天1劑。適用氣滯血淤引發的經痛。
4、燉羊排。牛肉500克,小茴、肉桂粉、赤芍、川芎、桂枝、制附片各10克,鮮淮山藥150克,調味品適當。將牛肉清洗、切片;鮮淮山藥清洗、削皮、切片,與牛肉齊入炒菜鍋,加冷水適當燒開后,下諸藥(挎包)及姜片、胡椒粉、麻椒等,慢火燉至牛肉熟爛后,去藥粉,加食用鹽、雞精、動物油適當調服,每天1劑。適用少腹拒按、得熱痛減的寒凝胞宮引發的經痛者。
本文發布于:2023-04-28 18:23:00,感謝您對本站的認可!
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