雪菜蒸魚豆腐

鮮筍清蒸魚水豆腐是一種味兒十分美味的特色美食，這類食材由于里邊所需要的東西全是使用價值十分高的食材，因此 才促使這類特色美食具有了十分高的使用價值，這類食材的關鍵原材料便是鯉魚、鮮筍、水豆腐等。我們都了解鯉魚和鮮筍的使用價值都十分高，常常服用鯉魚能夠對我們的身心健康具有一定的協助，尤其是心腦血管病人，常常服用能夠加速我們的血液循環系統。

鮮筍也是營養成分比較豐富的蔬菜水果，這類蔬菜水果得來不易，因此 我們一定要愛惜。以便我們的身心健康我們一定要常常服用鮮筍清蒸魚水豆腐，那麼鮮筍清蒸魚水豆腐是如何制作的呢?下邊我們一起看一下下列的詳細介紹。

鮮筍清蒸魚豆腐的營養使用價值：

1、 鯉魚帶有豐富多彩的不飽和脂肪，對血液循環系統有益，是心血管疾病人的優良食材;

2、 鯉魚帶有豐富多彩的硒元素，常常服用有延緩衰老、美容養顏的作用，并且對腫瘤也是有一定的預防功效;

3、 針對體質虛弱、食欲不佳的人而言，草魚類嫩而不膩，能夠健脾開胃、滋補養生。

鮮筍清蒸魚水豆腐的應用原材料：紅剁辣椒適當、姜片適當、小香蔥適當、生抽醬油適當、香油適當。

鮮筍清蒸魚豆腐的制作流程：

1、準備好鯉魚，切割刀切一片。

2、魚肉用鹽、米酒拌好，腌漬三十分鐘。

3、準備好鮮筍、小香蔥和剁辣椒。

4、小香蔥切細砂、姜片切細條;水豆腐切薄片預留。

5、取一海碗，瓷碗布滿豆腐片。

6、魚肉堆放在水豆腐上。

7、勻稱撒上姜片。

8、魚肉下鋪上鮮筍。

9、澆上紅剁辣椒。

10、鍋原水開，鮮筍千頁豆腐蒸20分鐘。

11、蒸熟的鮮筍千頁豆腐。

12、另取一股票大盤，將碗脫模于盤里。

13、水豆腐上撒上紅剁辣椒。

14、澆上香油。

15、添加生抽醬油，撒上蔥段。

16、添加調味品的鮮筍清蒸魚水豆腐。

相關鮮筍清蒸魚水豆腐的問題就解讀到這兒，堅信根據以上的詳細介紹，大伙兒一定能夠制做出美味可口的鮮筍清蒸魚水豆腐，而歷經很多的試驗證實，我們能夠獲知，常常服用鮮筍清蒸魚水豆腐能夠為我們的身心健康具有巨大的協助，另外還能讓我們具有舒筋活絡的實際效果，是一種對我們身心健康十分有益的特色美食。