食療如何去春火

伴隨著我們針對食療養生的深入了解，我們愈來愈發覺飲食療法的作用和功效。許多病癥我們都能夠選用飲食療法的方式來具有醫治的實際效果，而飲食療法在預防傳染病上邊也是充分發揮了奇妙的作用，我們在春季里邊非常容易出現一些春火，我們是否還可以選用飲食療法的方法來具有去春火的益處呢？

去春火我們最好的挑選自然是飲食療法了，自然我們要有目的性，不可以盲目跟風的亂吃，春火一般有內火，肺火和胃熱，下面我們就詳細介紹一些有目的性的飲食療法方式。

一、去心火——喝蓮子湯

內火：中醫學覺得心是君王之官，是身體的修羅神，而內火則是溫暖全身的關鍵發熱量內源性。常見黃芩、蓮子心等藥品凈心祛火。

表現癥狀：分實虛二種，虛熱主要表現為低燒、盜汗、鬧心、口干舌燥等;實火主要表現為反復口腔潰瘍、口干舌燥、小便赤黃、心煩易怒等。

食治療法：蓮籽30克(沒去蓮心)，山梔子15克(用沙布捆扎)，加老冰糖適當，水煎，吃蓮籽喝粥。

此外還能夠挑選用西洋參泡水喝。高麗參中的皂甙能夠合理提高神經中樞，做到靜下心入神、緩解疲勞、提高記憶力等功效，可適用失眠、心煩、記憶減退及老年癡呆癥等病癥。高麗參做為補氣血甘、有點苦，涼。歸心、肺、脾經補氣血滋陰，清熱解毒生津止渴。用以氣虛腎陽不足，內火，咳嗽痰血，虛火煩倦，解渴，口燥喉干。高麗參有緩解疲勞、抗氧化性、抗應激反應、抑止血小板聚集、減少血液凝固性的功效，此外，對糖尿病人也有調整血糖值的功效。

二、去肺火——喝豬肝湯

肺火：或因氣侯陡然轉變，人體不可以融入：或因為勞倦過多，耗費了超額的身體陰津，進而引起肺火興奮，這在老年人人群中是比較多見的。中醫學要用柴胡、桑白皮、甘草等藥品清肺火。

表現癥狀：干咳無痰或痰少而粘、睡覺盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食治療法：牛肝1付，黃菊花30克(用沙布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝粥。

此外，中醫學覺得肺主皮毛，何不適度吃一點特性偏寒的食材，如蘿卜、銀耳、白菜、萵筍、西蘭花、毛筍、香蕉蘋果、梨、蘋果、百合花、青棗、枇杷果，另外多喝水，少吃肉類食品及朱古力等發熱量高的食品。

三、去胃火——喝小米粥

胃熱：指胃熱熾盛化火的變病。因為飲食搭配而致、酗酒、多食高脂多油辛辣食物肥甘，產生“食積”，生熱化“火”，以至胃熱熾盛。主要表現為牙齦腫疼、口臭、噪雜易饑、便秘等。

表現癥狀：分實虛二種，虛熱主要表現為輕微咳嗽、飲食搭配量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火主要表現為上腹不適感、口干口苦口臭、大便干硬。

上文我們詳細介紹了飲食療法的作用和功效，許多病癥我們都能夠選用飲食療法來具有醫治和輔助醫治的益處，因此 飲食療法是愈來愈遭受大家的鐘愛，我們能夠選用飲食療法的方式來來去去春火，上文詳解了春天怎樣選用飲食療法來去心火，肺火，胃熱。