日常生活普遍的美味有很多,對一些美味在挑選的情況下,要留意不可以隨便的開展,不然在吃的情況下,在對人體上也是會出現一些影響的,尤其是對一些油膩感、辛辣食物的食材,全是要降低挑選,這種口感偏重的食材,對人體會出現一些傷害,會導致身體各種各樣問題出現,那瑤柱菌類燴豆腐是非常好之選。
瑤柱菌類燴豆腐口味淡爽口,并且對身體蛋白的補充十分不,另外它對身體消化吸收也是擁有 非常好的協助,因而那樣的食材是安心之選,那瑤柱菌類燴豆腐作法怎樣呢?
瑤柱菌類燴豆腐:
原材料:嫩豆腐1塊,蟹味菇,瑤柱各50克,鮮茶樹菇 50克,生姜2片,蒜2瓣,小香蔥1棵,生抽醬油,芡粉各2湯匙(10Ml),草原莜香酒2湯匙(10Ml),油2湯勺(30Ml),鹽1/2湯匙(3g)。
作法
干瑤柱清洗,用溫開水侵泡15分鐘至軟,撕下邊緣的老筋。蟹味菇和茶樹菇清理再切發展約3公分的段兒。水豆腐切成約厚1公分,寬4公分的格子。小香蔥切割成蔥段。
低火將炒菜鍋里的油加溫至6成熱,放進水豆腐煎至雙面淡黃,撈起來預留。
鍋中留1湯勺油,低火加溫至5成熱時,放進蔥、蒜煸香,倒進約1000ml水,放進泡好的瑤柱,大火燒開,烹入2湯匙草原莜香酒,調小火烤20分鐘。
添加蟹味菇、茶樹菇和煎好的水豆腐,烹入生抽醬油,用低火再燒10分鐘至進味,加入1/2湯匙鹽,用水淀粉勾芡就可以。
以上便是對瑤柱菌類燴豆腐作法詳解,在制做那樣美味的情況下,全是能夠依據以上的方式開展制做,那樣制做后促使它在口味上十分與眾不同,那常吃瑤柱菌類燴豆腐那樣的美味,對人體沒有一切影響,并且在提升自身免疫力上,擁有 非常好協助。
本文發布于:2023-04-28 19:30:00,感謝您對本站的認可!
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