冷酸奶怎么泡燕麥片

急匆匆的早飯。即要營養成分又要簡易。再好不過的就是說冷酸牛奶加既食水果麥片。營養成分全方位。并且色香味俱全。選燕麥片最好是。也有非常好的瘦身效果如何做最美味呢？

許多人到用酸牛奶泡燕麥粉時，會立即把酸牛奶和燕麥粉放到一起調均勻，隨后放到微波爐加熱中加溫，實際上那么做不是對的，由于酸牛奶中也有很多活性乳酸菌，它在高溫加溫全過程中會喪失特異性，營養成分外流，因此大家用酸牛奶泡燕麥粉時，能夠 立即把酸牛奶和即食燕麥片放到一起調均勻，讓它靜放10分鐘上下等燕麥粉變松之后立即服用就可以。

沸水沖調

食燕麥片再用沸水沖調時，水的溫度一定要高，最好不久煮沸的100度的開水，把10克上下的即食燕麥片放到碗中，隨后沖進開水沖開水的全過程中也要持續拌和，等既食燕麥粉而吸濕變松之后能夠 添加適量純蜂蜜開展調料，調均勻后減溫就能享有美味可口。

豆槳沖調

既食燕麥粉可以用熱豆槳來沖調，在熱豆槳煮好之后裝進碗中立即添加適量的即食燕麥片，把它調均勻隨后添加小量白砂糖調料，就可以喝下去豆香濃厚的燕麥粥。此外自身在家里用豆槳機磨豆漿時，可以把浸食燕麥粉和黃豆一起放進豆槳機中碾磨，那樣作出的豆槳也有濃厚的谷味口味特別好。

水果汁沖調

即食燕麥片可以用水果汁來沖調，可是水果汁不宜加溫，由于加溫之后的水果汁維他命會很多外流，因此大家再用我只沖調燕麥粉時，需要先把即食燕麥片添加適量冷水，放到微波爐加熱中加溫2到3分鐘，加溫取下等它溫度降至50度下列時，再把自己喜愛的水果汁放到燕麥粉中調均勻，這時候就能享有水果味的燕麥粉了。