女人月經(jīng)期能吃桂圓嗎

女士來(lái)大姨媽是難能可貴的生理現(xiàn)象，每個(gè)月常有幾日是經(jīng)期的專享階段。在這段時(shí)間女士一定要留意自身的營(yíng)養(yǎng)搭配，假如配搭的不科學(xué)，就可能影響孑宮身心健康，乃至造成宮寒。那來(lái)掌握下月經(jīng)期能夠 吃桂圓嗎?

干桂圓是一種很美味的新鮮水果，甜滋滋汁液吃進(jìn)口里滑滑細(xì)致，真是是一種享有。并且干桂圓具備溫經(jīng)益氣養(yǎng)血、生津止渴補(bǔ)氣血的作用，特別適合體質(zhì)虛弱、血?dú)馐Ш獾呐糠谩６蟛糠峙吭谏砥谘獨(dú)舛己苠钊酰『每梢猿砸恍└晒饒A改進(jìn)自身的健康狀況。因而生理期自然是能夠 吃桂圓的，很有利于那時(shí)候的健康狀況。

假如女士在生理期的情況下，經(jīng)痛較為厲害，那可以改變一下干桂圓的操作方法。這時(shí)不必立即服用，最好用姜片和老紅糖把干桂圓煮一煮，這幾類食物都具備散寒止疼、補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，能夠 極大地減輕生理期不適感。可以用干桂圓和紅豆煮粥，補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用也是非常好的。

可是干桂圓歸屬于易腐爛變質(zhì)的新鮮水果，需要超低溫才可以確保鮮度，常常被置放在電冰箱里。這類不久從電冰箱取下來(lái)的干桂圓，是不容易在生理期服用的，會(huì)造成宮寒。需要在常溫下下置放，直至干桂圓不那麼冰之后才可以服用。

月經(jīng)期是能夠 吃桂圓的。干桂圓歸屬于中藥材食物，既是食材也是中藥材，也叫桂圓肉，具備滋補(bǔ)肺胃的作用。針對(duì)女性月經(jīng)期造成的體質(zhì)虛弱病癥，有非常好的功效。

此外也是幫助睡眠的功效，如果有失眠等一系列病癥，可以用干桂圓這類食材來(lái)開(kāi)展調(diào)養(yǎng)，可是不建議很多應(yīng)用。防止出現(xiàn)容易上火、腸胃不適等狀況。