預防秋季疾病的飲食調理方案

秋天天氣干燥，冷熱交替，各種秋天病癥也非常容易產生，在這個內憂外患，合理飲食對各類生理學功能的調整是最好是的方式，因而，防止秋天病癥一定要留意平時的合理飲食。

一、防止消化不良。

來到秋天，大家都不謀而合地補起了秋膘，但是早已融入夏天口味淡、低油的飲食搭配后，胃里難以在短期內里非常好地消化吸收這些雞鴨魚肉。因而，食滯、消化不良等狀況司空見慣。這時候吃些除積健脾胃、提高消化吸收的食材最有協助。