杏鮑菇燒茄子怎么做

香菇是很多人較為鐘愛的挑選，這類食材對(duì)身體消化吸收、胃口提升擁有 非常好協(xié)助，并且常吃香菇，對(duì)人體各層面也不會(huì)有一切的危害，因而對(duì)那樣食材挑選的情況下，徹底是能夠安心開展的，那香菇在制做上，也是擁有 一些非常好的方式，普遍便是香菇燒茄子，那香菇燒茄子怎么做呢?

很多人對(duì)香菇燒茄子怎么做并并不是很清晰，這就需要在制做香菇燒茄子的情況下，需要對(duì)它的制做步驟開展了解，促使制做的情況下，全是能夠了解該怎樣做最好。

香菇燒茄子怎么做：

用材

主要材料：四季豆2條，香菇1根。

輔材：番茄1個(gè)。

調(diào)味品：

食用油適當(dāng)，食用鹽適當(dāng)，味精適當(dāng)，蒜適當(dāng)，醬油適當(dāng)。

流程

1.四季豆切滾到小塊，用鹽水泡一下來惡水，微波爐加熱里波十多分鐘變松。

2.香菇切滾刀塊兒或是片(要是沒有香菇也不放，便是簡易的素?zé)炎?。

3.番茄用個(gè)釬子或是木筷在火上烤裂開，削皮切片兒(嫌不便可省)。

4.在鍋中里進(jìn)行爆香蒜頭，隨后放入番茄小塊，進(jìn)行爆香。

5.放進(jìn)香菇，天賦加點(diǎn)醬油著色，蓋上外蓋燜一會(huì)兒。

6.放進(jìn)四季豆小塊，炒勻略微燜一下，放鹽和味精調(diào)料起鍋(最終可調(diào)式香萊末和蒜泥增味)。

香菇的營養(yǎng)成分

中老年常常會(huì)出現(xiàn)膽固醇高的狀況，而香菇卻能夠減少人體內(nèi)膽固醇的成分，此外，它還能夠加速胃腸消化吸收的功效，還可以防止心血管疾病呢，因此 針對(duì)中老年而言，服用香菇是十分有利的。

小提示

1、要是沒有香菇，還可以沒放的，那樣可以燒出簡易的素?zé)炎印?

2、假如感覺西紅柿去皮太不便，能夠省去那一步。

結(jié)束語：香菇的營養(yǎng)成分還是非常豐富的，合適常常服用。而這道香菇燒茄子也是十分美味的，合適各年齡層的人服用，并且還能滋補(bǔ)人體呢。

以上便是對(duì)香菇燒茄子怎么做詳解，在制做這類美味的情況下，徹底是能夠依據(jù)以上的方式開展，但是在制做香菇燒茄子的情況下，需要留意要適當(dāng)?shù)拈_展，不適合每一次制做過多，那樣促使吃剩，香菇燒茄子是非常容易損壞的。