鋅對男性的作用及功能

人體中每日都是需要攝取很多的營養元素，才可以保持人體營養成分所需。鋅是我們身體關鍵的營養元素，被醫療界和營養成分學術界稱為“智能化原素”和“生命之花”；不但能改進小孩的胃口、增強免疫力，對男士也擁有 十分關鍵的功效，實際有下列那么好多個。

1、提升男人精子總數和品質。 鋅是男性睪丸內生產男性精子的關鍵構成部分，是造精的原材料，補鐵可以提升男性精子的生產總數，另外還能改進男性精子的品質。

2、增強性能力。 醫生專家強調，鋅是生成雄性荷爾蒙的必不可少營養元素，假如缺鈣，小男子漢男子漢大丈夫的男子氣概，將無法暢快充分發揮，定有一連串無言的難堪。

3、防止骨質疏松。 權威專家強調，鋅是生成雄性荷爾蒙時的必不可少營養元素，另外也是構成骨骼的關鍵原素之一，補充優質蛋白質的另外，假如也可以另外補鐵，能提升優質蛋白質的消化率及更合理地防止骨質疏松癥。

4、男人補鋅護男性前列腺。 營養元素鋅在男性前列腺中常起的功效近些年愈來愈遭受大家的高度重視。研究發現，一切正常男士的精液中有一種超強力的抑菌系數（PAF），它對普遍的泌尿生殖系統發病病菌有消滅功效，可以保護前列腺不會受到病菌感染。已經證實這類抑菌系數就是說一種低分子結構、熱平穩、可被血細胞消滅的鋅化合物。

以上4個就是說鋅元素對男士的功效。那麼該如何補鋅呢？從這個方面考慮。食材和補鐵片2個層面互相融合： 食材層面：吃一些富鋅食材，例如杜蠣、牛肝、牛羊肉、牛肉、雞脯肉、豬瘦肉等，在其中杜蠣是含鋅元素是最大的，是補鐵的必需的東西。