長期飲用綠茶的副作用

綠茶葉大伙兒應當都見過的，很多人都是泡綠茶葉喝。那麼大伙兒了解綠茶的功效與作用嗎?綠茶葉的副作用有什么呢?喝紅茶的忌諱又有什么呢?堅信常常喝紅茶的盆友一定很關注這種問題吧。那麼就追隨一起看以下幾點吧。

綠茶的功效與作用

1、綠茶葉有防衰老的功效，茶氨酸具備較強的抗氧化和生理學特異性，是人體自由基的去除劑。

2、綠茶葉有抑止心血管疾病的作用，茶氨酸對身體脂肪分解擁有 關鍵功效。

3、綠茶葉有防止和防癌作用，茶氨酸能夠阻隔亞硝酸銨等多種多樣致癌物在身體生成，并具備立即破壞力腫瘤細胞和提升身體抵抗能力的作用。

4、綠茶葉有抑止和抵御病毒感染菌的功效，對病菌、病毒感染有顯著的抑止和消滅功效，對消炎治腹瀉有顯著實際效果。

5、綠茶葉有護膚美容的作用，茶氨酸是水溶物質。用它潔面能消除臉部的油膩感，細致毛孔，具備消毒殺菌、殺菌、抗肌膚老化，降低陽光中的紫外線輻射對皮膚的損害等作用。

6、綠茶葉有醒神醒神的功效，荼葉中的咖啡因能促進身體神經中樞激動，提高大腦皮質的激動全過程，具有醒神益思、凈心的實際效果。

7、綠茶葉有有利排尿緩解疲勞、降血脂促進消化的功效。

喝紅茶的忌諱

1、忌喝頭遍茶

由于荼葉在種植與生產過程中遭受化肥等有害物質的環境污染，荼葉表層總會有一定的殘余。因此，頭遍茶有清洗功效應棄之不喝。

2、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋液胃酸，減少消化吸收作用，放水消化率高，導致荼葉中欠佳成份很多入血，引起頭昏、發慌、四肢行為乏力等病癥。

3、新式茶宜少喝

由于新式茶儲放速度快，帶有較多的沒經空氣氧化的多酚類化合物、代烴及醛類等物質，對人的腸胃粘膜有極強的刺激效果，易引起胃病。因此新式茶宜少喝，儲放不夠十幾天的新式茶更應忌喝。

4、胃寒的人不適合多喝

胃寒的人不適合過多飲，過多會造成胃部不適。神經衰弱者和奇怪的失眠癥者睡前不適合喝茶，已經喂奶的女性還要少喝茶，因為茶對奶水有收斂性功效。