清火潤肺秋季吃5種蔬菜

蔬菜水果是我們生活起居必不可少的食材，但每一個時節都適合吃的蔬菜水果不盡相同。那麼，秋天吃什么蔬菜好呢?

西蘭花：

西蘭花中常含具備活血功效的維生素B12是葉菜中最大的。秋冬季時節天氣干燥，西蘭花中豐富多彩的維生素b2，有避免 口角潰瘍、唇炎、眼干眼澀的功效。