經期水腫不宜吃大棗

紅棗味甘性溫，關鍵作用為益氣、寧心安神，臨床醫學關鍵用以脾胃氣虛、氣血兩虛臘黃、失眠多夢等癥。要和往常一樣喝大棗湯，針對月經過多而造成貧血的女士，就可具有補血補氣的功效。但一些女士在月經期，會出現眼腫或腳腫的狀況，它是濕重的主要表現，這類群體就不宜服用紅棗。由于紅棗味甜，多吃非常容易生痰、生濕，造成 水液積于身體而加劇水腫病癥。歸屬于躁熱身體素質的女士，也不宜在生理期服用大棗，由于這極有可能造成月經過多而損害人體。除此之外，因為紅棗糖份豐富多彩，尤其是制干的紅棗，不宜糖尿病人服用食補。

過多進餐鮮紅棗，易產生腹瀉并傷脾，因而，因為外感風熱而造成的發燒感冒、發燒者及腹脹氣滯血瘀者，都歸屬于忌吃鮮紅棗的群體。

一般來說，喝水煮的紅棗是最明智的選擇，由于那樣既不容易改變食補的實際效果，也可防止直接生吃所造成的腹瀉。