5個藥膳方補足女性氣血

民俗文化有“貼秋膘”健康養生說，但事實上，大家真實需要的是充裕的血氣。眼干眼澀、手腳冰冷等全是氣血兩虛的主要表現，下列就為您詳細介紹對于不一樣病癥補充血氣的養生藥膳。

民俗文化有“貼秋膘”健康養生說，但事實上，沒人確實需要“膘”，只是需要充裕的血氣。中醫基礎理論講：“秋冬養陰”、“守得一分血，就吸引一分青春年少”。我國中醫科學院主任醫生楊雪梅、上海市中醫院特診部權威專家、主任醫生王隆卉提示，秋天要把血氣種好，血氣足了，循環系統好，新陳代謝好，全部人體的情況就會更好——肌肉緊致，皮膚白里透紅，雙眼水亮，精神面貌足，連秀發都是黝黑茂密。

雙眼總感覺發干——熟地

上班族一直全是“最費眼”的群體。眼干的情況下，老想點滴眼液減輕，而點多了滴眼液，雙眼反而愈來愈非常容易干。事實上，眼干眼澀也與氣血兩虛相關。熟地辛溫質潤，可滋陰補血，加上枸杞，能益氣養血清目，每日喝一杯，還能改進總體的疲憊感。