三大食物抵抗抑郁

抑郁癥是一種自盡的概率十分高的病癥，不論是對人精神的損害還是對經濟發展導致的損害全是十分大的，因而針對抑郁癥的防止也就看起來至關重要了，一些食材針對抑郁癥也是有一定的抵御功效，那麼都有哪些食材能夠 抵御抑郁癥呢。

抵御抑郁癥的食材之一：紅西柚

紅西柚不僅香氣濃厚，更能夠 清潔復雜心緒、緩解疲勞;其所含的高量維他命C，不但能夠 保持血細胞的濃度值，提高免疫力，并且是參加身體生產制造多巴胺、腎上腺激素等“激動”物質的關鍵成份之一。