吃馬蘭頭的好處

馬蘭頭是一種天然的木本植物，也是一種能夠 服用的野果，每一年初春和夏季，大家採收它的嫩莖清洗之后能夠 服用，聽說能為身體出示多種多樣有利的營養元素。可是如今大家多衣食住行在大城市中，對這類馬蘭頭掌握也很少，馬蘭頭擁有 豐富多彩的營養元素和礦物，針對提高代謝而言具有了非常好的健康保健作用。馬蘭頭帶有的維他命和礦物是比較多的，能夠 清熱去火，還能提升身體素質。

吃馬蘭頭的益處

1、降血壓

馬蘭含有蛋白，這在葉菜中難能可貴。且高鉀低鈉(鉀鈉比為49.5：1)，常吃對減少血壓，維護心腦血管病有利，馬蘭頭針對抑菌有一定的益處，并且還可以有非常好的防止痢疾病癥的功效。

2、清熱去火

因為飲食搭配也有自然環境問題，很多人會易上火，導致咽喉腫痛等癥狀。用馬蘭頭再加馬齒筧、車前草各15克水煎服，那樣的配搭針對去除濕氣而言有一定的益處，并且還可以有有利排尿的作用，針對熱管散熱也是一定的益處。

3、防癌

因為馬蘭頭歸屬于堿性食品，應用馬蘭頭針對癌癥有一定的防止功效。另外，當身患發燒感冒，咳嗽，急性咽炎，扁桃體炎，或是是腮腺炎及其肝炎，胃病，十二指腸病癥這些的病況常有一定的控制和改進病況的功效和作用。

4、活血

馬蘭頭有散瘀活血、醫治嘔血、外傷性流血、血熱衄血、便血等病癥。馬蘭頭能夠 口服，還可以外敷，能夠 具有活血消炎的功效。

吃馬蘭頭常見問題

因為中醫藥學覺得馬蘭頭性涼味辛，盡管對高血壓、扁桃體炎、急性肝炎、扁桃體炎等很多病癥常有益處，因此針對體寒的病人而言，我們就建議大伙兒不要吃或是少吃，非常是女人體寒，如果有生育準備，就更不必吃馬蘭頭。除此之外，女人月經初潮期內或者有寒涼經痛癥者不適合多食。由于馬蘭頭性涼，會加劇體寒或加劇體痛經的癥狀。假如體寒的人要吃馬蘭頭，最好是在中午吃，由于下午人氣血足。涼的東西和性涼的東西， 不一樣。胃寒者最好是不要吃馬蘭頭，不然寒上添寒，易得病的，能夠 協助我們防止下火病癥造成，那樣對大家健康有的挺大協助，能夠 非常好的防止好病癥造成，是大伙兒健康養生很合適的。