高血壓能吃菱角嗎

高血壓就是指在靜息狀態(tài)下主動脈收宿壓和/或收縮壓提高。伴隨著生活水平的提升，身患高血壓的人愈來愈多，而老人為多發(fā)群體，而引起高血壓的發(fā)病原因之一便是食材，也有便是一些工作壓力，因此 大家要學(xué)好平衡膳食，維持樂觀的心態(tài)，能夠 合理的防止和醫(yī)治高血壓，緩解病人的痛楚。

高血壓病人一般會選用到醫(yī)院門診開展用藥治療，實(shí)際上在開展用藥治療的另外，病人還可以選用有效自身的飲食，規(guī)律性自身的日常生活來開展輔助醫(yī)治。那下邊就而言一下高血壓可否吃棱角的問題。

棱角(Trapanatans)，古時(shí)候叫“菱”，別稱水板栗、沙角，是一種水生花卉，歸屬于菱科或是千屈菜科，是在我國知名的土特產(chǎn)品之一，至今已有3000很多年種植歷史時(shí)間了。普遍的種類有金幣菱、僧人菱、懶角菱、白菱、紅菱、烏菱等。棱角的肉厚而味甘香，鮮老兩相宜，生和熟皆佳，不遜于栗子，生吃可當(dāng)新鮮水果，熟菜能代糧。棱角的營養(yǎng)成分可與栗相提并論，每豪克鮮菱肉含蛋白3.6克，人體脂肪0.5克，糖原24克，并帶有尼克酸、維生素b2、維他命和鈣、磷、鐵等多種多樣營養(yǎng)元素，帶有多種多樣碳水化合物，被視作健康養(yǎng)生之果和秋季進(jìn)補(bǔ)的養(yǎng)生藥膳上品。

棱角屬寒性食物，能夠 協(xié)助腸胃消毒殺菌退熱。中華民族醫(yī)藥學(xué)覺得，食棱角能夠 “安中補(bǔ)五臟，不饑益身”。古人覺得服棱角能夠 益身，即棱角具備減肥瘦身健體功效，這可能與棱角不帶有使塵世間長胖的人體脂肪相關(guān)。棱角也有很多藥用價(jià)值作用。李時(shí)診在《本草綱目》講到：服用棱角能“補(bǔ)脾胃，強(qiáng)股膝，健力養(yǎng)血”，并說“菱實(shí)粉粥益腸胃，解內(nèi)火?！崩先顺３杂欣?。夏天服用也有“行水、去暑、祛毒”之效。[美食中國]

棱角帶有豐富多彩的木薯淀粉、蛋白、葡萄糖、不飽和脂肪及多種營養(yǎng)元素，如維生素b21、B2、C，胡羅卜素及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素。古代人覺得多吃棱角能夠 補(bǔ)五臟，除萬病，且可益身，說白了益身，便是有減肥瘦身健體功效，由于棱角沒有讓人長胖的人體脂肪。

我們都了解高血壓病人是不宜吃含人體脂肪量過多的食材的，棱角中盡管帶有人體脂肪，可是確是此外一種不容易讓人長胖的人體脂肪，因此 高血壓病人還是能夠 適度的應(yīng)用一些棱角的。此外別的一些追求美麗的女士還可以多吃棱角，由于棱角也是有減肥瘦身的作用。