高血壓能吃面包嗎

高血壓病人在最近幾年里邊患病率十分高，因為我們不健康的飲食和不太好的生活方式，讓我們被病癥困惑著，要想有一個健康的身體就應當留意平常的維護保養。高血壓的病人在早上精確測量血壓是較為準的，這個時候的血壓情況能反映你的身體情況，血壓越高越會出現一些不適感的病癥。

面包的種類也是有很多種多樣，高血壓病人能夠 吃面包，但要留意不能吃含鮮奶油的，不可以出太咸的吐司面包，這種高血壓病人忌諱的東西還是需要留意的，不然便會造成血壓上升造成 身體不舒服。

綠茶葉豆沙面包

原材料

3 1/2cup高筋粉 1cup溫牛乳 2tbsp butter，用微波爐加熱溶化 2tsp yeast 2/3cup紅豆沙

1個生雞蛋 1/2 tsp 鹽 4tbsp 白砂糖 (這一感覺能夠 再多加一點)

1tbsp 可可粉(我僅有綠茶粉) 3炒勺cottage chee(使吐司面包十分的綿軟，本人感覺有湯種的功效)

作法

1、將牛乳、生雞蛋、butter、cottage chee放進面包機的拌和主缸先;

2、再將初紅豆沙外的別的全部放進拌和主缸;

3、起動dough程序流程，至進行和面，取下面糊放到一個噴了油的盆中，蓋上保鮮袋發醇至2倍大;

4、取下發好的面團，面糊會較為濕，在控制面板上撒薄薄一層粉，將面糊放到上邊，在表層也灑一層粉劑，用搟面棍輕輕地的搟改成正方形的面片，厚1cm上下;

5、將紅豆沙擦抹在面片上，再翻卷，密封;

6、在環形烤盤里噴一層pam去膠，將面糊放進，連接處密封，蓋保鮮袋開展第2次發醇;

7、等面糊發至快鋪滿磨具后，放進加熱350度的電烤箱，烤40分鐘，取下在鐵架子上放涼，切成片。

面包的制作方式有很多種多樣，在家里我們能夠 依據自身的口感來制做不一樣的吐司面包，每天早上給親人吃到自身動手做的吐司面包也是真幸福的。針對家里有高血壓患者的，子制作面包時就分外留意一下，一定要少一點鮮奶油和鹽份，那樣對她們的健康是有益處的。